发帖时间：2016/7/13 11:50:30
夏季天气闷热，办公室的上班族很容易出现犯困的现象，有什么方法可以提神解困呢？除了要保证充足的睡眠以外，在饮食上也是有避免犯困的方法的。在这里，就为大家总结了可以提神的食物和茶饮，一起来看看吧。夏天犯困吃什么紫菜：紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”...
发帖时间：2013/7/6 15:55:12
**是女性身体的第一焦点，是曲线美的重要元素，其形状也反映了女性健康程度。**健康很重要，女性应密切关注**形态的变化，对**的关爱要贯穿一生。以下七个方法可以保证**健康。**健康的保健，更多的还是从饮食与生活习惯着手一、不要吸烟，也也拒绝二手烟。很多女性很多人都有吸烟的习惯，...
发帖时间：2012/12/19 11:27:44
从孩提到青年，再至中年后到老年，好奇、敏感、生动、沉静、麻木、超脱……不同的时期，人类的“眼睛”却仿佛哲性般地遵循着同样的道理——世界上没有一片相同的叶子，我们每个人的“眼睛”也住着不同的灵魂，有着各异的轮廓，显现出从不会重复的形象。“眼睛”不仅是人体重要的器官，还是人类容貌的绝...
发帖时间：2012/12/11 14:26:56
他们是柔软的，温暖的，美丽的，有弹性的，敏感的，**的，富有曲线美的，但除了这些，关于一个女人的**，你还知道其他有趣的事实吗？**可能是一个女人的身体最美丽的部分。它们是男人最容易注意到的女人身上几个部位之一。女人总是关注自己的**，但是，恕我直言，她们对**知之甚少。除了可以...
发帖时间：2012/11/2 9:05:30
炎热的夏季使很多人下午工作时容易犯困，这个时候得来一杯上好的茶水提神醒脑。茶的提神功效，在许多名人诗句中已体现了。如：白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功。下面为大家介绍午后犯困要喝什么茶，哪些茶铁观音茶...
发帖时间：2012/3/26 17:35:46
妙招1：要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的...
发帖时间：2012/3/15 13:41:37
对于健康人，那你说最好的睡姿是什么样呢？...
发帖时间：2012/3/15 9:17:29
专家：不少人一觉醒来觉得不适与睡姿不当有关，应根据自己的实际情况调整睡姿 大部分人睡觉都是怎么舒服怎么来，但不少人一觉醒来头昏眼花、腰酸背痛、疲惫不堪，究其原因，与睡姿不当有关。专家表示，良好的睡姿能给健康加分，不良睡姿则会损害身体器官。 不良睡姿易致病 侧卧易致脑血栓...
发帖时间：2012/2/6 13:20:56
睡个好觉，已经成了很多人的“奢侈品”。日前，一项针对北京、上海、广州、深圳四地人群健康状况的调查显示，仅有13.19%的人表示自己的睡眠是“充足”的。据统计，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人！美国国家睡眠基金会一项调查则指出，现代人的睡眠比生活在19世纪初...
发帖时间：2011/11/16 20:20:28
清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”人的一生中有三分之一的时间在睡觉，睡眠质量的好坏，是影响人身体健康的一个重要原因。中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血...
