发帖时间:2011/8/4 16:41:25
吃大豆让你小腹更平坦想在夏天穿性感短背心,露出小蛮腰?建议你每天吃大豆!大豆含有丰富的纤维素和蛋白质,豆类蛋白能有效刺激肠道的活动功能,使小腹脂肪层运动加速。一项研究显示,每天吃50克大豆,即使不做任何运动,两个月后腹部脂肪能减少17%。提醒你,不是每种豆类都有这样的功效,绿豆虽...
发帖时间:2011/9/24 13:40:36
眼睛疲劳、近视、老化;肩酸腰痛;头痛、食欲不振……就像我们离不开电脑一样,这些疾病几乎是所有常用电脑者无法摆脱的麻烦。一项调查显示,常用电脑的人群中,感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%,其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症...
发帖时间:2004/7/9 10:51:00
电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐射的抵抗能力下降,就容易患病。 为了防止电脑操作者患上述职业病,应注意合理膳食。早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力,并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡...
发帖时间:2013/4/2 15:07:28
饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。不同茶叶有不同的效果。有的茶也有助防老,具养生保健功能。 对于长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰,皮肤暗沉,容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道...
发帖时间:2004/5/13 9:28:00
意大利最新一期健康杂志指出,长期在电脑前工作,是否会致癌或对人体有害虽然还没有定论,但是均衡的饮食却有助于防止电脑操作人员罹患这种科技疾病。 意大利营养专家指出,如果电脑族在上班前早餐吃得好,有充足的营养和热量维持旺盛的精力,并多选用保护眼睛的食物,对于防止近视或其他眼...
发帖时间:2004/5/18 11:54:00
意大利最新一期健康杂志指出,长期在电脑前工作,是否会致癌或对人体有害虽然还没有定论,但是均衡的饮食却有助于防止电脑操作人员罹患这种科技疾病。 意大利营养专家指出,如果电脑族在上班前早餐吃得好,有充足的营养和热量维持旺盛的精力,并多选用保护眼睛的食物,对于防止近视或其他眼...
发帖时间:2014/11/14 10:00:38
冬季的气候特点就是寒冷和干燥,这时,我们很多人都会感觉到皮肤干燥,眼睛也会干涩不舒服。那么,有什么简单易行的办法让我们的眼睛在冬季不再干涩呢?明方堂推荐用饮茶来解决。冬季护眼热饮推荐:一、热绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的...
发帖时间:2012/9/12 9:30:28
在日常生活中,家长可多让孩子进食些以下有益于儿童眼睛的食物,对保护其眼睛能起到很大作用: 钙、锌 钙具有消除眼睛紧张的作用。 锌是人体必需的微量元素,具有促进生长发育和组织再生、增强免疫力、促进食欲等功能。锌元素与眼的关系密切。眼内含锌酶的含量较高,活性较强。如果体内锌...
发帖时间:2011/2/28 16:29:00
桑葚最典型的功效是女性护肤养颜,而且桑葚也有延缓衰老。通过现代医学研究,桑葚具有很多作用:1、桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。2、桑葚含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽。3、桑葚具有免疫促进作用,可以防癌抗癌。4、桑葚有改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白...
发帖时间:2004/5/13 9:29:00
人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症,另外,电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛,电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏...