发帖时间：2012/11/27 9:30:19
因为宝宝从母体中得到的足够的铁只供宝宝出生后的4个月使用，4个月之后，宝宝体内的铁储备己消蚝完，而母乳或牛奶的铁又不能满足宝宝的需求，此时如果不添加含铁食物，宝宝容易患小球性贫血。 缺铁会导致贫血，使人疲劳、虚弱并易怒。铁也会影响到大脑的发育，铁是制造血红蛋白（血液内运输氧的红...
发帖时间：2012/12/24 16:11:56
打果汁的时候，你会不会心疼那些剩下来的渣子白白浪费了营养？现在好了，这两年，美国流行起一种美味的果泥汁，能帮你完全吸收水果的营养，而且口味多变，还更加健康。 近日，发表在美国《烹饪之光》杂志上的一篇文章详细介绍了果泥汁的吃法。它是将整个水果切成小块后直接打成果泥，然后依照喜好加...
发帖时间：2013/3/23 13:15:10
世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特...
发帖时间：2013/5/16 10:03:00
夏季天气炎热，让人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处： 1．敛汗祛湿： 夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴...
发帖时间：2013/7/8 10:57:12
第一类食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。第二类鱼类黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。第三类水果类葡萄...
发帖时间：2013/8/24 16:50:24
俗话说：爱美之心人皆有之，然而对于琳琅满目的美容产品我们无从选择，并且所选产品效果甚微，在我看来想要美容就要从口而入，水果将是最好的选择! 水果人人知道，但是具体说来是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果批发gs.spzs.com是对部分可以食用...
发帖时间：2013/8/24 16:54:21
俗话说：爱美之心人皆有之，然而对于琳琅满目的美容产品我们无从选择，并且所选产品效果甚微，在我看来想要美容就要从口而入，水果将是最好的选择! 水果通常是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果批发gs.spzs.com是对部分可以食用的植物果实和种子的...
发帖时间：2013/9/26 15:58:55
现代人生活节奏很快，经常没有时间吃水果，可是每日必需的维生素如何补充呢？喝果汁是个既方便，又能较好维持人体维生素水平的方法。那么如何才能在众多的品牌中选出最优质的果汁呢？第一招：看浓度。每一瓶正规厂家生产的果汁都有果汁含量的明确标识。比如：果汁浓度≥10%，果汁浓度≥30%。果汁...
发帖时间：2014/4/28 17:27:19
让水果成为配角 只要方法得当，水果减肥会有一定的效果，但不能以水果代替主食甚至正餐。午餐适量吃点主食，配一些绿色蔬菜，然后，来一份酸奶或水果。不吃主食或过少吃主食，会导致碳水化物摄入不足，每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克，即使在减肥期间...
发帖时间：2014/7/18 8:50:39
1、日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应少量。同时每日漱口数次，参菊茶用90-100℃冲泡50秒日常饮用。明方堂参菊茶主要配料：人参、三七花、金银花、胎菊、枸杞子、甘草。功效：清肝明目、补气滋阴。方解：人参：大补元气。三七花：活血化瘀，金银花清热解毒。胎菊清肝明目。枸...
