发帖时间:2010/5/17 14:35:00
每天10元你能干什么?我可以用来换健康,大晒我的每日健康套餐自打公司的体检报告下来后,似乎“健康”成了咱公司的全民话题,只要有时间,各位同仁肯定会凑在一起交换自己的健身心得,什么办健身卡呀、做经络按摩呀、请营养师饮食调理呀……。不过,我在其中大多只是听听而已,无他,就是因为这些办...
发帖时间:2006/10/6 0:57:00
1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。 6...
发帖时间:2012/2/13 10:15:39
疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或 “半健康”,甚至被划入“亚健康”的范畴。而有些零食却能够有效消除疲劳感噢! 为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理压力,而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的...
发帖时间:2013/4/13 10:47:51
饮食学餐桌上的健康营养搭配 我们日常摄入的食物有几十种,每种食物只含有部分营养素,若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配,这些“哥俩好”不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,还可以减少其中的副作用,对人体健康更为有利。 一、海鲜、奶制品配蔬菜...
发帖时间:2015/2/25 9:45:55
很多人为了健康真的是很拼,看到网上的一些传言就深信不疑。但是你知道吗?其实这些健康谣言本身可能就是一个致命的错误,这样盲目的去轻信,反而会让自己变得不健康。下面我们就来说说一些比较“广为人知”的坊间健康谣言。蔬菜生吃更健康液态钙更易吸收都是错的 健康谎言1:褐色面包就是全麦...
发帖时间:2014/3/26 17:42:09
一天放屁次数多少最健康-百姓堂专家告诉你 百姓堂专家提示:放屁是再平常不过的事情,除了放屁人尴尬,闻屁人抗议之外,从不叫人当回事。那你知道一天放几个屁最健康吗?当心,放屁过多可有危害! 放屁是人的正常生理现象,但是如果一天放屁的次数太多,就说明你的健康有问题该警惕了。 ...
发帖时间:2004/11/23 12:57:00
“素食者”(vegetarian)这个词,并非来自于“蔬菜”(vegetable),而是源于拉丁文“vegetus”─是精力旺盛、生气蓬勃、活力充沛的意思。就算没有疯牛病、口蹄疫和禽流感,没有SARS,我们也有足够的理由做素食者。 吃肉=中毒? 疯牛病、口蹄疫、禽流感、赤潮引...
发帖时间:2012/3/21 20:08:08
究竟小孩子每天该喝多少水、喝水时该注意些什么,很多父母不太清楚。其实应该按体重确定孩子喝水量。一般来说,幼儿需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分,以及膳食食物所含的水分大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。 1、宝宝该喝什么样的水? 由于婴幼儿的生理特点,每公斤体重对...
发帖时间:2014/1/1 11:34:39
中年是人生的分水岭,由于营养饮食增加,热量过剩,肥肉累积,这是危及健康的紧急警报。因此,必须及时提高警觉,采取行动。 中年时期的保健,首要注意维持理想体重,防止肥胖、骨质疏松而引起的老化现象,其次要忘却忧愁,抛开紧张,以免因压力带来的心脏病和肠胃不适,第三,应该是最重要的,...
发帖时间:2012/2/16 13:55:34
健康营养早餐简攻略 一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁。 儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮...