发帖时间:2013/5/17 11:38:50
“日出而作,日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在,因工作繁忙,或娱乐活动丰富,很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的,常熬夜难免会损害身体健康。今天就为大家推荐几种适合熬夜后吃的水果和果汁。 适合熬夜后吃的水果 1、苹果 俗话说“每...
发帖时间:2013/5/8 15:01:14
女生(女人)做到以下这些会让自己更美更迷人,女人要懂得疼爱自己,女生要懂得珍惜自己。一、有条件请午睡,不要熬夜,青春只有一次。二、用手机聊天时带耳机,用电脑后要仔细洗脸。三、特别注意按摩保养手部脚部和颈。四、女人的外貌很重要,超乎你的想像。五、气质比外貌更重要,少折腾你的头发。六...
发帖时间:2013/4/24 9:38:01
《中国好声音》寻找最真诚的声音,中国的乐台一直以来别穿着厚厚的马甲。它的出现,让我们感受到了音乐的声音。可以跻身于国际赛马的目前为止也只有它。好声音沉浸下来后,《我是歌手》那些有点久远的歌手,带着她们的歌声再次走进了我们的视野。2013年成就了黄妈,这个实力与名气不相衬的好声音。...
发帖时间:2013/4/23 11:45:02
内分泌失调是许多人的烦恼,可能你的情况并不严重,还没到生病的地步,但时不时的出些纰漏也让人受不了:偶尔冒几颗小痘子,莫名其妙的发胖,面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前,想想办法吧! 黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角...
发帖时间:2013/4/22 9:42:43
一、眼睛浮肿、出现眼袋 经常熬夜且用眼过度?偏爱肉食,不喜欢蔬菜?这些不好的习惯会令身体血液循环不畅,难以排出眼下皮肤的水分及毒素,进而令眼睛浮肿,出现眼袋。 眼部早餐 枸杞菊花茶 取杭白菊、桑叶2克,枸杞4克,加入1000毫升水,大火煮沸后转小火煮15分钟,去渣取汁...
发帖时间:2013/4/17 12:05:26
保护眼睛的目的是为了预防眼科疾病的发生,例如近视眼、红眼病等。如何保护眼睛最有效呢? 保护眼睛的锻炼方法 1、转眼法:在一个较为安静的地方,放松自己,然后二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时...
发帖时间:2013/4/14 9:33:47
咖啡因有其提神成效,不过这种提神的成果因人而异,而且也只能是暂时性的,大量饮用咖啡会造成代谢速度加快,消耗体内与神经、肌肉调和有关的维生素B群,缺乏维生素B群的人原来就比拟轻易累,更可能形成恶性循环,使人饮用成瘾,越饮越多。 因此常喝咖啡只会暂时“欺骗身体”,让身体进进恶性循...
发帖时间:2013/4/12 10:27:23
灵芝枣仁汤,真的很补噢!...
发帖时间:2013/4/12 10:07:11
可以有效减缓皮肤衰老的5个日常护理方法年轻到衰老是人生必经的过程。人到了一定年龄,岁月的痕迹加上表情纹的积累,阳光、气候、健康情况等都会使肌肉松弛、脸色枯黄,使皮肤出现皱纹、黄揭斑、雀斑。而对皮肤护理不当,也是皮肤变老的原因之一。保养皮肤首先要保持正常的生活规律,如果经常熬夜会造...
发帖时间:2013/4/10 8:33:15
春天随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量就显得不足了。因而人们就会产生懒洋洋的感觉,无精打采,昏昏欲睡。 其实春困不是病,而是自然气候变化、气温回升而产生的一种暂时生理现象。在这种环境下,人体各个部位的血管是扩张的,大脑的供血相对情况下是比较少的,...