发帖时间：2013/5/22 10:02:44
立夏养生重静养饮食上多吃酸可补心帮助补觉一、饮食增酸补心立夏过后，天气变热，人们会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。专家称，立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。入夏以后要注意清热祛湿，益气消暑。具体说来，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的...
发帖时间：2013/10/29 15:28:23
唉唉最近是行星不顺，各种烦躁，经常性发火，老公还以为我到更年期了呢，结果去看医生说我肝气郁结，气郁化火。说一定是我最近憋着气，所以导致了这些毛病，别看暂时没大影响，还真是不能忽视。最近公司新调来了一个女领导，其实我最不喜欢和女领导相处，女的领导对女下属是最容易吹毛求疵的了。但令我...
发帖时间：2014/1/14 14:54:54
【黄瓜】 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜...
发帖时间：2014/4/3 16:50:21
吃羊肉不宜与什么共同食用，你知道吗？ 北京百姓堂健康养生专家在此告诉大家：我们平时吃羊肉时不宜与以下几样共同食用，同时也给我们大家做出了解释，一起来看看吧！ 1.忌与茶同食 茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，...
发帖时间：2014/8/12 11:39:07
时下，高血压已成为困扰现代人的一种常见疾病之一，也让人们“习以为常”。就如身边有几位年轻的朋友，年龄不到30岁，血压倒是蛮吓人的，早早就步入了年轻的高血压“大军”队伍中。现实生活中，由于患者对高血压的一些错误用药误区，导致引发的心脑血管疾病等并发症却在不断攀升着，给人们带来的危害...
发帖时间：2014/11/27 13:57:10
每天都在与五谷杂粮打交道，这不仅是为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示，五谷补五脏，美味更养生，其营养比果蔬和鱼肉要好。1、高粱——养肝 高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻...
发帖时间：2015/7/23 17:20:50
小雪过后，北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪，而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水，身体的燥热会让情绪波动比较频繁，因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中，黑色食物如黑木耳、黑米等素有抗抑郁的良好口碑。 今天，就给大家介绍一款能够提神的...
发帖时间：2015/10/10 13:53:37
十一长假，你是在家？还是在旅行？无论是在哪里，当长假结束，坐在办公室埋头工作。是不是分外想念睡懒觉，吃美食的几天悠闲？可是这样悠闲的生活，却令我们回来面对紧张的工作更见烦躁。因为，假期中饮食的高酒精饮品，高热量食物后，没有排除的毒素一直囤积在身体中。生活节奏的骤然变化都能影响到我...
发帖时间：2016/3/29 9:44:51
宝宝需要吸收大量营养才能完成不同阶段的成长里程碑，但妈妈您知道吗？消化好才能吸收好。健康的肠胃是营养消化好的关键，而有足够的营养，能助脑部全面发育。初生宝宝的肠胃很稚嫩，消化能力很弱，但对营养的需求量大。符合稚嫩肠胃发育规律的食物，更易被充分消化，转化为可吸收的营养，支持脑部全面...
发帖时间：2016/9/19 17:43:45
小长假归来，第一天上班感觉可好？是不是心神不定，烦躁焦虑？！是不是做什么事都提不起精神，感觉元气大伤？！是不是突然有种“失去初恋”般的心绞痛？！嘴上说着加油努力，心里却在垂死挣扎：大好河山还没看够，柔软大床还没睡穿，美剧没有追完，外卖还没吃遍，说好的三天转眼不！见！了！一想到离下...
