发帖时间:2014/7/10 10:54:03
夏季湿热的天气使人肠胃失调,凉茶是去暑败火气最有效的方法。以下为你介绍几款夏季养生凉茶。陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。桑菊茶:...
发帖时间:2004/5/11 17:02:00
水果是帮助人们清热去暑的好东西,了解各种水果的营养成分,有助于我们更加科学合理地食用。 ■西瓜 西瓜清甜多汁,是消暑凉果,中医指出不仅西瓜肉能清热解毒,西瓜皮晒干后入药,亦有同样功效。但因西瓜性甘寒,进食过量会伤脾助湿,导致腹泻、消化不良等不适,故虚寒、胃弱湿重者,少吃为...
发帖时间:2016/7/29 11:11:48
又到荔枝当季上市的季节,荔枝的味道鲜美香甜,使很多人都忍不住多吃几口,但吃荔枝如果不注意,可能诱发“荔枝病”。荔枝应怎么食用好?如何妙吃荔枝更养生?夏吃荔枝的禁忌俗话”一个荔枝三把火”,下面就看一下吃荔枝的禁忌吧。1、切忌空腹食用鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出...