发帖时间：2013/3/11 10:16:00
人生最大的投资该是什么？健康！人生最重要的管理资产是什么？健康！职场人士该如何养生、减压？听中医养生专家周梦茹怎么说： 评估健康 A、身体是否健康 不得病是低标准 在刚刚过去的春节，人们拜年时说得最多的一句祝福语便是“身体健康”，可见人们对身体健康的重视。事实上，不少现...
发帖时间：2014/3/26 11:19:34
抽烟、空气污染是最重要的两大原因。“雾霾面前，人人平等”，只有它是真正能够实现人人平等的，你不能不喘气，而且雾霾对呼吸道造成的影响，一般有一个短期效应，还有一个长期效应。短期效应在门诊中经常看到，比如今天的雾霾天气PM2.5达到多少标准了，明天一定会有一大批人来看病。抽烟的影...
发帖时间：2004/5/11 15:42:00
夜深人静，仍然辗转反侧，难于人睡，脑海中塞满了白天发生的各种事情。对此，专家研究出了几种自我催眠的方法，遇到失眠时，不妨试用一下。（1）仰卧在床上，手脚舒适地伸展放平，闭上眼睛，作1分钟缓慢的深呼吸，幻想自己身处一个远离世俗的世外桃园。（2）幻想前面是绿色的山头与辽阔的草原，清风...
发帖时间：2004/5/11 15:43:00
失眠者往往长期服用安眠药，这不仅容易产生抗药性和“成瘾”，而且可能损害肝、肾功能，使胃肠功能紊乱。所以最好采用非药物疗法。可区别不同情况，采用以下自疗方法：（1）由慢性病引起的失眠，如心脏病、神经衰弱、神经官能症、年老体弱等，可酌采：①侧卧，深呼吸数十次，全身放松，呼吸要深长，少...
发帖时间：2004/10/26 16:48:00
喜欢你从背后抱着我 喜欢你从背后抱着我 那长长的手臂从我的背后慢慢的延伸，一直到我的小腹，紧紧的抱着，整个胸膛紧紧的贴着我，紧紧的，没有缝隙，你的胸膛是那么的温暖，头斜斜的靠在你的左下肩，我可以听见你的心跳，时而平静，时而波涛汹涌。这样的感觉很安全，很舒心，很依恋...
发帖时间：2011/7/19 10:52:56
如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连。总想早睡早起，而改变却是困难的。你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。想想看，每天起床的时间是一天的开始，如果能快乐地起床，一天必能心情舒畅。这里有7种起床仪式，不妨试试看。1...
发帖时间：2015/2/10 10:56:35
1赖床 起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来...
发帖时间：2005/1/28 21:43:00
>>>1、涮碗>>>俩人吃完饭都不想涮碗，所以决定用猜拳方式决胜负，谁输谁涮碗。但老婆好耍赖，出拳时总比我慢一拍，我也不去揭穿她的诡计，只在洗涮时找有豁口的（或看着不值钱的）碗、盘子打碎一两个，第三次她就不再让我涮碗，但我得负责倒垃圾。>...
发帖时间：2004/5/11 16:18:00
人体所有的器官和细胞都需要充足的氧气，所以正确的深腹式呼吸方法不仅对人体健康有益，而且还能治病与养颜。练习时应注意，一定用鼻子呼吸！并在能呼吸到新鲜空气的地方（如窗边、阳台等），早上和傍晚效果更佳。 消除疲劳：疲劳通常是精力不足和氧气缺乏所致，运动需要作深深的吸气运动来补充氧气...
发帖时间：2005/2/22 11:48:00
继《我挑我的》之后，陈琳又出单曲了，这是一首颇为女性主义的新歌——《我还是挑我的》，据说为这首单曲的出炉她在录音棚耗了一个多月，大家最近可能听说了陈琳吐血住院的消息，这个mm还是很敬业的。从《爱就爱了》到《我挑我的》到现在这首《我还是挑我的》，陈琳的歌延续了一贯的洒脱、率性态度,...
