发帖时间:2012/11/22 16:24:23
山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需氨基酸、蛋白质及淀粉,具黏液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供给人体多种营养素。山药是一种高营养、低热量的食品;山药最富营养的成分存在于它的黏液中,所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的...
发帖时间:2012/11/22 16:22:37
山药祖国医学认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质,所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用,还可以对消除神经疲劳,自...
发帖时间:2012/8/23 17:11:15
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲...
发帖时间:2012/8/16 14:39:35
五谷杂粮,对于我们中国人来说并不陌生.是国人百姓几千年岁月里赖以生存的食物.但同时也是令人又爱又恨的食物.为什么这么说呢?对它的爱:它天然而健康,在现在这个人们大鱼大肉,化学加工泛滥的**里,它的天然绿色就像一朵出淤泥而不染的鲜花,让人放佛感到有了一根救命的稻草.很多富人纷纷改变...
发帖时间:2012/7/27 8:31:08
一、五谷杂粮磨粉机产品介绍(一)、五谷杂粮磨粉机由不锈钢精铸加工而成,配用特制双值电容异步电动机,动力强劲。(二)、五谷杂粮磨粉机属连续投料式作业,结构豪华大方,噪音低,磨粉细腻,无粉尘,操作简单方便。适用于超市、商场和店铺档口现场加工各种五谷杂粮和中药材使用。五谷杂粮磨粉机加工...
发帖时间:2012/7/21 11:12:44
薏仁扁豆粥:薏仁50克,扁豆50克,陈皮3克,粳米100克,分早晚两次食用。健脾益胃,清暑止渴。荷叶茯苓粥:鲜荷叶1张,鲜紫苏10片,茯苓50克,鲜淮山100克,薏米30克,粳米100克。荷叶茯苓粥对暑热所致的头胀、胸闷、小便黄、湿热泻痢有较好的疗效。[url=http://xx...
发帖时间:2012/4/28 15:50:43
经期吃什么好?营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这个周期。而且经期调理好身体还有利于女性养生。1、经期补血饮食 女性月经来潮时,要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此,月经期后应补充蛋白质、矿...
发帖时间:2012/3/26 9:24:50
众所周知,万病之源感冒在春季容易发生,君子治未病,说的是预防啊。当然均衡营养、舒缓运动、充足睡眠、保持乐观情志最重要。冬去春来又一载。春天该吃点啥?该做啥运动?讲法众说纷纭。专业医生建议,一年四季养生各有不同,春天应以怡养脾气为主。春风醒万物,生机盎然,人体与自然相应,代谢日趋旺...
发帖时间:2012/3/20 16:47:11
[size=5][font=楷体_GB2312][b][b]听说过隐性饥饿吗?[/[/b]b]从营养学角度讲,人体每天需要40多种营养素,每一种营养素需要量各不相同,并且每一种天然食物中营养成分的种类和数量也各不相同,所以,吃饭应该是各种食物合理搭配,满足人体的需要而又不过量。 ...
发帖时间:2012/2/1 11:09:47
2月4号就立春了,立春是二十四节气之首,也是春天的开始。在春回大地之际,养生专家提醒,立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动,也不宜多食酸收之味,饮食上要多吃辛温、甘润的食物。 春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,注意保护阳气。因...