发帖时间:2011/11/14 11:01:02
随着季节的转变,很多饮食养生方法也要有相应的变化。如今已是初冬,我们该如何调整冬季的饮食养生计划呢?下面给大家介绍8种食物,特别适合冬季养生,效果不亚于补品。 1、核桃:养肝补肾 俗话说得好:”七月核桃八月梨“,眼下已立秋,鲜核桃已经上市,建议大家核桃最好生食,这样营养损...
发帖时间:2011/12/20 16:01:29
腰果产于越南,是从生腰果中精选出大颗粒、均匀,经过盐焗加工成的带皮熟果实,入口香脆,比花生清脆、香;是喜欢吃腰果的朋友首选。【特性与特征】常绿乔木,树干直立,高达10m。单叶革质、互生,椭圆型或倒卵形。圆锥花序,花枝总状排序。果实由膨大的肉质花托(果梨,即假果)和着生在花托上的坚...
发帖时间:2012/2/27 20:15:11
蜂蜜的作用是不言而喻的,是一种营养丰富的食品。它可以能改善血液成分,促进心脑,血管功能,也对肝脏有很好的保护作用,增强对疾病的抵抗力,最重要的对女性的美容有着非常好的功效。但是蜂蜜的种类有很多种,不是所有的蜂蜜都适合每个人,那么该如正确的饮用蜂蜜呢?下面就为大家介绍这些关于蜂蜜...
发帖时间:2012/3/8 17:51:48
水是生命之源,人体的70%由水分构成。为保证正常的生理代谢,人每天必须适量饮水。然而有关专家指出,由于人们的饮水方式不当,目前“生命之源”正在变成“生命之患”,威胁着人类的健康。在我们的日常生活中,水实在是太普通太常见了。但或许正因如此,大多数人并不了解每天应该怎样喝水,喝什么水...
发帖时间:2012/3/14 16:50:37
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。 香蕉的营养分析: 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充...
发帖时间:2012/12/4 10:51:22
玫瑰花茶干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。功效:荷花性甘平温,清肺热,祛...
发帖时间:2013/1/15 10:38:57
民间自古就有逢黑必补的传说。作为世界米中之王的黑米,俗称补血米、长寿米等,更受到人们的青睐。 黑米外表墨黑,用黑米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,营养丰富,是很好的滋补和保健食品。古书中记载:黑米具有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血和清肝润肠、补肺缓筋等功效,特别是对少白头有显著的疗...
发帖时间:2013/3/6 9:55:11
松子仁花生煲猪瘦肉 材料: 松子仁80g、花生100g、红枣6个、猪瘦肉400g、生姜3片。 烹制: 将所有材料洗干净,松子仁和花生稍微浸泡,把猪瘦肉切成块状,全部一起放入瓦煲中,加入2500毫升的水,武火滚沸后改为文火,大约熬1个半小时即可。 与其他汤不同的是,这...
发帖时间:2013/3/6 10:04:21
松子仁花生煲猪瘦肉 材料: 松子仁80g、花生100g、红枣6个、猪瘦肉400g、生姜3片。 烹制: 将所有材料洗干净,松子仁和花生稍微浸泡,把猪瘦肉切成块状,全部一起放入瓦煲中,加入2500毫升的水,武火滚沸后改为文火,大约熬1个半小时即可。 与其他汤不同的是,这个汤...
发帖时间:2013/3/11 10:46:37
脾胃实热型减肥食疗法方 脾胃实热型的肥胖者多有食欲旺盛,多食易饥之症,形体壮实肥胖,多伴有大便于结,舌红苔薄黄,脉弦滑。 治法:清胃通腑,凉血润肠。 1、防风通圣散 资料来源:《宣明论方》 药物组成:防风15克,荆芥15克,川芎15克,当归15克,芍药15克,大黄15克...