发帖时间:2012/11/15 16:55:14
萝卜可以促进脂肪加速进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积,丰富的纤维有极佳的整肠作用,此外还有化痰、止咳、降血压等多种功能,不过萝卜会“破气”,所以不宜和人参、黄耆等补气药同时进食。吃的巧的智慧:因萝卜属于凉性食物,因此吃火锅时可以在沾酱中添加萝卜泥,可以退火也比较爽口。冬瓜冬瓜不含...
发帖时间:2013/5/16 10:13:50
初夏食疗豆类“当家” 进入初夏时节,连日来的炎热天气让人口干舌燥。此时饮食宜清淡,少食肥甘厚味,不妨让“豆类”当家,扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等均可解暑利湿,健脾益肾。 饮食中应该多吃一些具有清热祛暑功效的食物,如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、西瓜...
发帖时间:2013/5/22 10:02:44
立夏养生重静养饮食上多吃酸可补心帮助补觉一、饮食增酸补心立夏过后,天气变热,人们会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。专家称,立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。入夏以后要注意清热祛湿,益气消暑。具体说来,饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的...
发帖时间:2014/4/30 10:05:44
“健牛”牌老凉粉是青岛著名的十大小吃之一,主要原料【石花菜】是一味中药,具有排毒养颜、减肥瘦身、降脂护肝、解酒消暑的功效,降血压,降血糖,尤其对软化心脑血管具有良好的疗效。石花菜还含有丰富的矿物质和多种维生素,尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用,所含的淀粉类硫酸脂为多糖类物...
发帖时间:2014/7/1 14:18:16
夏日天气炎热,虽说少有挥汗如雨的情况,食欲却难免或多或少的降低,再加上身体易流失水分,很容易影响生活的正常运作。因此夏季养生也是很重要的,而夏季首选的滋补品就是明方堂的燕窝。明方堂燕窝性平和,不腻不凉不热的性质,适合于一年四季正常进食。在炎热的夏季,吃燕窝不仅可以消暑降火、滋润肺...
发帖时间:2014/7/9 9:49:17
食物选择尽量做到粗细搭配,荤素搭配,干稀搭配,品种多样,每天应保证300~500毫升奶类,可根据个人情况选择低脂奶、脱脂奶或酸奶。对牛奶不耐受的老人,可以选择酸奶或豆浆等替代品,这类食物既易消化,又富含优质蛋白和丰富的钙质。每天应有一定量的豆类及其制品,建议每日摄入量25—50克...
发帖时间:2014/7/16 8:32:10
汤是很多人青睐的佳肴。在炎热夏季,人们的食欲较差,肥腻的肉汤提不起人们的食欲,难以给人体补充营养。这种情况下,大家不妨多喝一些滚瓜汤,瓜类水分多,营养价值高,容易消化吸收,又有消暑清热的功效。滚瓜汤的主要原料是各种瓜,如冬瓜、黄瓜、丝瓜等,其做法是将原料切成薄片,置于滚沸的淡汤...
发帖时间:2014/7/19 9:10:11
盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑,因此,防暑除了注意物理降温之外,还要注意在饮食方面的调理。夏天做菜可适当咸一些,因为出汗比较多,带走的盐分也多;另外,大量喝水也会冲淡胃液,所以,菜中适当多放些盐来补充盐分...
发帖时间:2014/7/22 8:36:48
竹叶青茶产于山势雄伟、风景秀丽的四川省峨眉山。其外形扁条,两头尖细,形似竹叶;内质香气高鲜;汤色清明,滋味浓醇;叶底嫩绿均匀。滋味鲜醇高爽,经久耐泡。 竹叶青茶可以解渴消暑,解毒利尿。竹叶青茶味清香可口,竹叶青茶色微黄淡绿,竹叶青茶汤晶莹透亮,具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效...
发帖时间:2014/7/22 8:57:14
“健牛”牌老凉粉是青岛著名的十大小吃之一,主要原料【石花菜】是一味中药,具有排毒养颜、减肥瘦身、降脂护肝、解酒消暑的功效,降血压,降血糖,尤其对软化心脑血管具有良好的疗效。石花菜还含有丰富的矿物质和多种维生素,尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用,所含的淀粉类硫酸脂为多糖类物...