发帖时间：2004/5/11 13:36:00
来源：现代新素派材料：调味料：素肉块罐头菠萝片姜泥酥炸粉酱油糖醋西红柿酱素沙茶作法：１．先将素肉块冲洗洗净后，泡水片刻后捞出，软化后挤干水分，切丁备用。２．起油锅，先放入姜泥爆香，再加入酱油、糖和水拌匀，接着倒入素肉块可拌炒入味后起锅备用。３．酥炸粉加少量清水调匀后，放入已调味的...
发帖时间：2004/5/14 16:50:00
萝卜对气郁上火生痰有清热顺气健胃作用。以青萝卜为最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花即可顺气，没有喝茶习惯者可单独泡玫瑰花喝。莲藕藕乃顺气之佳品，兼有健脾和胃、养心安神之功效。以水煮服或稀饭煮藕疗效最佳。茴香子及叶不仅有顺气作用，还可健胃止痛，尤其对气郁造成...
发帖时间：2004/7/9 10:31:00
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住： 1.不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2.开始熬夜前，来一颗维他命Ｂ群营养丸。维他命Ｂ能够解除疲劳，增强人体抗压...
发帖时间：2011/7/27 9:48:18
许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，从而摆脱失眠困扰。一、对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多...
发帖时间：2011/8/4 7:33:18
爱美女性都知道，小小的宿便有众多恶劣的影响：减肥效果不显着、身材曲线不再妙曼、腹部赘肉、身体健康等等。以下的8种常见润肠排油脂减肥食品，可以帮你治疗便秘，清除体内堆积的脂肪。 1、蜂蜜 蜂蜜含有高浓度的葡萄糖，是天然的甜味剂。常吃可以清热、补气、解毒，具有润燥清肠的作用。将蜂...
发帖时间：2011/8/9 17:01:01
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗...
发帖时间：2011/8/18 17:11:44
菜名素燉鰻魚材料素鰻魚一條、山藥150克、紅棗12粒、參鬚3錢、枸杞3錢、當歸1錢、香菇精、酒。作法1.山藥去皮後切塊，並泡冷水備用。2.紅棗及枸杞洗淨後泡水再將紅棗拍裂，備用。3.將素鰻魚下水川燙，再撈起，放進燉鍋中。4.將紅棗、枸杞、參鬚、當歸煮成湯底，再倒入燉鍋中。5.燉鍋...
发帖时间：2011/9/20 21:06:51
天天吃米饭，你可了解不同米有不同的养生功效吗？让我们一起来学习下吧！相信对你和你的家人都会有帮助的。 最助消化的是糙米 所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。 米糠层的粗纤维分子有助...
发帖时间：2012/2/20 12:05:15
科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。 辛甘之品助春阳 稍微有一些辛味的东西，...
发帖时间：2012/5/18 17:30:29
要想减肥，保持身材苗条，可以经常吃以下几种食物：1、苦荞或苦荞茶：彩云之荞苦荞茶可排除体内宿便和毒素，清除自由基和降低胆固醇，苦荞蛋白质能抑制脂肪蓄积，具有减肥和保持身材的效果。2、冬瓜：冬瓜有利尿去水的功效，浮肿型的胖人可通过用冬瓜煮汤饮用来排除体内多余水分，减肥效果明显。3、...
