发帖时间：2014/11/26 16:01:36
健康饮食是现代人们生活中的一个永久的话题，我们人人都会为了健康而努力的生活，都为了拥有健康而执着追求，时尚健康饮食更是刺激着现在年轻一代的心，以前喝饮料的目的仅仅是解渴，比如说是汽水饮料，喝过之后肚子里的气泡不断上涌除了解渴之外感觉也特时尚，而如今的饮料追求也也不仅仅是解渴时尚了...
发帖时间：2014/11/26 13:38:11
健康饮食是现代人们生活中的一个永久的话题，我们人人都会为了健康而努力的生活，都为了拥有健康而执着追求，时尚健康饮食更是刺激着现在年轻一代的心，以前喝饮料的目的仅仅是解渴，比如说是汽水饮料，喝过之后肚子里的气泡不断上涌除了解渴之外感觉也特时尚，而如今的饮料追求也也不仅仅是解渴时尚了...
发帖时间：2014/11/25 12:47:31
①、银百秋梨羹 材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。 做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。 功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。 ②、沙参银耳汤 材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适...
发帖时间：2014/11/14 17:15:39
蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐后的积食 蜂蜜...
发帖时间：2014/11/13 10:36:52
山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少，比较有名的有铁棍山药和淮山药。铁棍山药主要产于河南、山东一带，与普通山药相比，毛须多、色白、水分少、粘度大，体质坚重，入水久煮不散...
发帖时间：2014/11/7 14:13:15
☞第一补：山药☜山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。▶最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损...
发帖时间：2014/10/16 16:19:50
小儿肺炎是生活中常见的一种病症，主要表现为咳嗽、发热等。小儿肺炎不仅危害儿童自己的身体健康，也令家长们非常头疼。治疗肺炎需要注意日常的饮食，新鲜的蔬菜水果是必不可少的。下面就为您介绍小儿肺炎吃什么水果好。小儿肺炎吃什么水果好小儿肺炎吃什么水果之冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，...
发帖时间：2014/9/26 8:33:34
面包是一种口感松软、营养丰富、食用方便的食品，深受广大消费者的喜爱。面包的产地也很广泛，不管是在北上广深等一线大城市，还是在江西、湖南、重庆、贵州等中西部地区的小镇上，都可以看到大小不一的面包加工企业，有的企业的规模很大，采用现代化工艺和设备生产，而大多数面包厂属于小型企业甚至是...
发帖时间：2014/9/18 11:16:28
枇杷是一种亚热带水果，其含有丰富的葡萄糖、钾、磷、铁、钙和多种维生素，另外，枇杷还有润肺止咳的功效，所以被做成枇杷止咳糖浆。枇杷果即是枇杷的果实，下面就为大家介绍枇杷果的功效与作用。 枇杷果的功效与作用 枇杷果的主要功效： 治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。主要功效：润肺下气;...
发帖时间：2014/8/27 14:30:34
杏仁的功效与作用：功效：祛痰止咳，平喘，润肠，下气开痹中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状;《现代实用中药》记载：“杏仁内服具有轻泻作用，并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘者来说，服用杏仁效果更佳。相传明代翰林...
