发帖时间：2012/3/23 14:05:10
改革开放了，科技发达了，人们的生活水平提高了。电话呀，电视啊，电脑家家户户都有了，吃饱了，没事了，想着追求刺激了。攀岩啊，登高啊，一不留意发生事故了。通宵玩玩网络游戏，走路发发微博**，啊呀呀，一不小心就穿越了……《黄帝内经》说：“风者，百病之始。”因为其他几种邪气是借助于风气侵...
发帖时间：2014/6/17 11:11:07
充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早起”，都会被皮肤问题所困扰。皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养，而夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段。睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液...
发帖时间：2012/1/9 17:25:45
肾脏健康对男人有多重要，这个问题不言而喻。而在男人补肾壮阳的食物有哪些，如何养肾等，这些都可以从中医养生中得到答案。要想加倍呵护好健康，并成为强壮的男人，成为肾斗士，那么就应该好好看看这些秘方，并努力遵守。 中医养生男人补肾壮阳十大秘方 秘方一：饮食保肾 能够补肾的食物...
发帖时间：2012/4/5 10:45:58
排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。排出毒素，让自己轻装上阵，以健康的体魄、充沛的精力来迎接方方面面的挑战。 让身体好好排毒，就要维护好自身的排毒器官。无论是肝，还是淋巴系统和排泄系统出了问题，都会降低人体的排毒能力。 杜绝8大不利因素 1、晚睡晚起为最大的致命...
发帖时间：2012/7/25 11:46:12
驻颜以及抗衰老是女性一生的革命事业，其实只要多吃抗衰老的食物，就能起到很好的延缓衰老的功效。抗衰老的食物在生活中非常的常见，只是很多人都不知道而已，那么哪些食物具有抗衰老的功效呢？女人到了25岁，体内因为新陈代谢氧化后，自由基过多，让细胞容易坏死，一般食物抗氧化物的含量较低，会慢...
发帖时间：2011/9/23 11:16:07
民间有这样一句话，“中秋过后夜夜凉”，自农历八月十五起，确是感觉到每一天晚上都比昨夜凉了。但由于今年的暑热时间实在太长，加上前段时间连连大雨，因而中午及下午还是很闷热，早晚凉、中午下午热，加上转季时节，人们很容易感冒。1、热毛巾敷法：感冒初起，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中...
发帖时间：2004/5/11 17:17:00
老年人夏季的饮食起居较之其它季节更形重要。因为夏季阳气盛于外，而阳极阴生，阴气居于内，加之夏季食物易腐败，老年人肠胃功能减弱等特点，稍有不慎，即可致腹痛、吐泻。故夏季饮食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆类食品，如绿豆、赤小豆、扁豆、豆制品之属，以解暑利湿、健脾益肾。另一方面，夏季...
发帖时间：2004/12/14 22:40:00
汤一 [酸枣仁汤] 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。汤二[静心汤] 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。...
发帖时间：2010/5/6 23:21:00
[img]http://n2.epaike.com/2010/05/06/mid_634087496642140000.png[/img]今天又是阴雨连绵的一天,由于这段时间都养成了晚睡的习惯,所以即使是想早点睡也很难做到,习惯真的是个很恐怖的东西!今早一觉醒来已是中午了!虽...
发帖时间：2011/7/22 11:42:11
随着生活节奏的加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。这也难怪：早晨时间紧，早餐要看“表”；中午在单位，午餐要看“活”，根本无条件在烹调饮食上下功夫，只好胡乱打发一下自己的胃。惟独晚餐可以从容、舒服地放松下来，稳坐在餐桌前，美美地吃上一顿可口的饭菜。因此，晚餐常被上班族乃至...
