发帖时间：2004/5/10 17:07:00
先来说说饮水吧。肥胖者合理饮水，有助于降低食物和脂肪代谢，相反若限制饮水，则会造成汗腺分泌紊乱、尿液浓缩，代谢残渣不易排净，进而会引起烦渴、头痛、乏力等症状。 那么、减肥者应当如何饮水呢？肥胖者往往怕热、出汗多，因此对水的需要量比常人要多。一般来说，每日喝水以6—8杯为宜，当然...
发帖时间：2004/5/13 9:22:00
进入中年，是人的机体步入衰退老化的开始，这一阶段的养生保健对于延缓衰老，保持较高的生命质量十分重要。除了坚持运动锻炼，纠正不良习惯，保证平衡善食之外，人从中年开始，适当补充三大维生素是很有必要的。 1．补充维生素C预防白内障。白内障是现阶段老人常见的眼部疾患，严重时可致完全...
发帖时间：2004/5/13 9:26:00
钙实际上不仅有助于减少骨质疏松的发生率，而且与人体的健美有关。年轻女性在塑造健美的形体时，更要充分了解钙对健美的重要作用。 长期缺钙时，眼球的弹性下降，眼肌的收缩功能不良，使有些人出现眼大无神的现象，或过早出现眼角皱纹，还容易发生近视。据调查，近年来女青年近视发病率的上升与...
发帖时间：2004/5/18 10:29:00
钙实际上不仅有助于减少骨质疏松的发生率，而且与人体的健美有关。年轻女性在塑造健美的形体时，更要充分了解钙对健美的重要作用。 长期缺钙时，眼球的弹性下降，眼肌的收缩功能不良，使有些人出现眼大无神的现象，或过早出现眼角皱纹，还容易发生近视。据调查，近年来女青年近视发病率的上升与...
发帖时间：2004/8/30 17:25:00
第一大武器：多洒男人香 电影《闻香识女人》中艾尔。帕西诺凭着女人身上的香水气味，虽然双目失明，竟也能道出对方的外形，甚至头发，眼睛以及嘴唇的细节，仿佛男人对香水特别的敏感，会被女人深深迷倒。 遗憾的是，只是有少部分男人能够清楚地分辨香水味，相反女人却是香水的敏感者，她们拥有细...
发帖时间：2005/1/12 12:33:00
心里的“人际楼层” 地球上将近有60亿人口，我们可以拥抱的人有多少？可以牵手的有多少？可以讲话但不能碰触的人有多少？擦身而过的又是多少？有时候真的觉得，可以进入自己内心的人，如果用手来数，是不是一只手就够用了呢？如果可以选择，我宁愿退化变成猴子，一堆一堆的依偎在树上、躺着一起晒...
发帖时间：2006/6/29 13:31:00
婴幼儿营养一、婴儿生长发育特点婴儿期是人类生命生长发育的第一高峰期，12月龄时婴儿体重将增加至出生时的3倍。身长增加至出生时的1.5倍。婴儿期的头6个月，脑细胞数目持续增加，至6个月龄时脑重增加至出生的2倍（600~700g），后6个月脑部发育以细胞体积增大及树突增多和延长为主，...
发帖时间：2006/7/3 18:55:00
告诉你坐班族们该怎样吃 脾气不好吃什么？ 英国一项有趣的实验证明，如果在不良少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的攻击性与破坏性，钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品，以及小鱼等都含有丰富的钙质。 在外就餐吃什么？ 餐厅食物虽然味美可口，但往往脂肪和糖的含量过高...
发帖时间：2009/6/8 13:01:00
新标准：0~6月婴儿食品不得添加香料 DHA、核苷酸、叶黄素……如今，不少家长在给宝宝选购奶粉的时候常常被乳制品标签上一些“高深莫测”的成分搞得“蒙查查”。很多人根本弄不懂这一大串英文缩写到底代表什么意思。 那么，在乳制品里添加营养成分是否越多越好呢？而国家对乳制品添加剂又有...
发帖时间：2011/11/1 10:46:48
皮肤，如果没有它，哪里还会有我们？它不仅将我们所有的器官都包裹起来，而且可以保护我们免受感染、辐射和脱水的伤害，帮助我们维持体温，而且赋予我们美丽的外表。 您是否注意到：住在沿海的人，皮肤往往呈一种酱黑色；生活较宽裕的人，肤色比较白皙。过去大多数人认为是晒太阳程度的不同形成...
