发帖时间：2014/8/20 15:47:29
“长夏”指立秋至白露前后，气温高、湿度大，延于盛夏止于秋凉，占一年的中央时段，大多数的农作物在此时转化成熟，孕育籽实。长夏五行属土，与脾相对应，故长夏的生化作用为“化”，其五行在天为湿，在地属土，与人体脾胃系统相对应。因此，长夏的养生重点是养护脾胃。 脾乃“后天之本”，脾脏...
发帖时间：2014/8/8 9:25:34
将玫瑰精油滴在肚脐可有效改善系统内分泌功能，还有滋养子宫，改善性冷感以及更年期不适的症状的效果。还可治疗宫寒，预防子宫肌瘤、卵巢囊肿;减缓女性更年期症状,治疗阴道干涩，增进**;淡化色斑。大小在三公分以下的子宫肌瘤可以搭配合口服或是用姜油泡脚也是可以达到缓解的作用的;内火旺的...
发帖时间：2014/8/6 16:16:45
1、喝蜂蜜水，帮助排便。2、早晨喝咖啡促进肠道蠕动。3、喝酸奶助消化，每天一杯。4、清晨空腹吃苹果防止便秘，调节肠道。5、清晨空腹喝两杯水。6、玫瑰花和蜜枣干泡水喝孕妇忌饮。7、腹部按摩沿肠道蠕动的方向顺时针按摩。8、在主餐中加入大米、糙米等粗粮。...
发帖时间：2014/8/5 9:12:47
月子油富含有怀孕期和哺乳期妇女自身和胎儿（婴儿）所需要的特别营养物质。在某些地区月子油都是指山茶油。西双版纳是生产月子油较为著名的地区，西双版纳印奇果油就是其中的佼佼者。随着生活水平的提高以及大众对后代的重视程度，相信月子油会有很广阔的前景。 月子油的营养成分： 生育酚即...
发帖时间：2014/7/30 10:32:27
当脖子酸、肩膀痛时，正是颈椎病发作的普遍症状，不少人因工作忙，而尝试用非正规的推拿按摩来帮助缓解症状，殊不知，由于诊断不明确，或处于急性期，此时对颈椎乱推乱按反而会加重病情，甚至造成更严重的后果。想要让自己的颈椎病少发作，主要得做好四件事：1.不要长期使头颈部处于单一姿势位置，如...
发帖时间：2014/6/9 14:35:22
良好的睡眠是身心健康的基本保证。好的睡眠能让人神清气爽，容光焕发，并且能延缓衰老。目前，很多人开始选用天然材料作为填充物的睡眠用品，这种返璞归真的趋势源自人们逐渐认识到在自然的环境中可以获得更好的睡眠体验。自然填充物中当以苦荞壳作为填充物的床上用品最受青睐。将优质苦荞皮经筛选、清...
发帖时间：2014/5/23 17:56:36
[b]夏季吃5水果防晒美白——百姓堂养生专家说[/b] 夏季天气炎热，紫外线强烈，防晒美白成了夏季护肤的“重头戏”，爱美的MM们都会买各种各样的防晒霜，但是效果不大，其实要想有效美白防晒，光靠防晒霜是不够的，还有辅助食疗，那么夏季防晒美白吃什么好呢?今天小编向大家介绍8大被...
发帖时间：2014/5/17 15:55:26
夏季失眠多梦是很多人的烦恼，夏季炎热就让很多人睡不着了，好不容易睡着了老是做梦，对我们的睡眠质量影响很大，今天告诉大家几个夏季养生的小常识，帮助大家告别失眠多梦的烦恼！夏季失眠多梦的原因主要包括生理因素和疾病因素两大类。第一类、生理因素1、环境改变专家表示，环境的改变，会使人产生...
发帖时间：2014/5/4 16:37:04
美容圣品-橄榄油相信大家都非常熟悉，几乎在每家护肤品专卖店的货架上都会看到橄榄油，超市也会有专卖食用橄榄油，橄榄油乃健康圣品，更是MM们护肤的好帮手，以下小编来为大家介绍一下被西方誉为“液体黄金”的橄榄油在美容方面有什么妙用吧! 1、橄榄油敷面，滋润身体 润体用温水把脸洗...
发帖时间：2014/3/26 11:19:34
抽烟、空气污染是最重要的两大原因。“雾霾面前，人人平等”，只有它是真正能够实现人人平等的，你不能不喘气，而且雾霾对呼吸道造成的影响，一般有一个短期效应，还有一个长期效应。短期效应在门诊中经常看到，比如今天的雾霾天气PM2.5达到多少标准了，明天一定会有一大批人来看病。抽烟的影...
