发帖时间：2013/9/24 17:07:07
锻炼后肌肉酸痛超过5天要警惕肌肉拉伤健身锻炼之后容易出现肌肉酸痛。最新研究发现，在去健身房之前喝两杯西瓜汁，或许能让你更快地从肌肉酸痛中恢复。但运动医学专家提醒，如果过了5天肌肉还很痛，就可能是拉伤了，需要停止锻炼并做相应的处理。很少锻炼的人突然进行大负荷训练，或者有锻炼习惯的人...
发帖时间：2004/5/9 16:56:00
猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。中医认为，猪蹄性平，味甘咸。具有补虚弱，填肾精，健采膝等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱（失眠）等有良好的治疗作用...
发帖时间：2004/5/14 9:42:00
随着气温的升高，人们的胃口变小了，精神劲也像差了许多。补充营养不在于吃得多，有经验的主厨会在材料搭配上出新意，超级简便的制作，保证让你吃得少也营养好！ 黑芝麻红豆粥 做法：黑芝麻炒熟，待用；红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥；将粥盛入容器内，撒上熟芝麻。即成。 推荐理...
发帖时间：2004/7/29 10:50:00
天气越来越热了，面对滚滚热浪，商场里、写字楼、居民住宅，都把空调开动起来。医生提醒大家：室内外的温差过大，极易患机能障碍性疾病。西医：不要开着空调过夜北京普仁医院刘锐医生介绍，室内外的温差过大，极易患头痛、感冒、疲惫无力，且能诱发或加重风湿痛、心脏病和胃肠道疾病，妇女还容易...
发帖时间：2004/9/3 2:05:00
12.图画picture:Themostgeneralone.(彩图)painting:pictureswithcolor.(绘画图画)drawing:Apicturemadewithapen,pencilandcrayon.Sketch,diagramsandgraphsare...
发帖时间：2005/12/14 9:32:00
猪蹄筋干制方法(一)抽筋宰杀肥猪时当猪肉破膛分边后，用清水洗尽蹄上沾污的毛血和泥沙杂物，然后用尖刀在筋头两侧割破皮层，捏住筋头，再用刀割断蹄尖与蹄筋间的联结，抽出蹄筋切去肉头，即为鲜蹄筋，以粗壮伸长者为佳。(二)浸洗用生石灰配制成4%的石灰水，取过滤液加热至45℃，再将鲜蹄筋放入...
发帖时间：2005/12/14 9:38:00
(一)抽筋宰杀肥猪时当猪肉破膛分边后，用清水洗尽蹄上沾污的毛血和泥沙杂物，然后用尖刀在筋头两侧割破皮层，捏住筋头，再用刀割断蹄尖与蹄筋间的联结，抽出蹄筋切去肉头，即为鲜蹄筋，以粗壮伸长者为佳。(二)浸洗用生石灰配制成4%的石灰水，取过滤液加热至45℃，再将鲜蹄筋放入石灰水中浸泡5...
发帖时间：2008/7/30 3:18:00
豆制品是人们公认营养价值非常高的植物蛋白，可以提供人体必不可少的不饱和脂肪酸，并且其含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。因此，豆制品一向被称为营养和健康食品，也成为人们补钙的首选。现在人们工作学习的压力很大，没有参...
发帖时间：2008/8/7 9:52:00
路易博士茶是一款帮助提高肌体免疫力和延缓衰老的功能性饮料。一项由日本科学家进行的研究发现路易博士茶富含抗氧化剂，具有延缓人体器官和神经系统衰退的功能，同时路易博士茶也对高血压、糖尿病、动脉硬化症、过敏性疾病、皮肤炎、肝脏类疾病和白内障等疾病的治疗有所帮助。路易博士茶纯粹天然，不含...
发帖时间：2008/8/7 9:53:00
路易博士茶是一款帮助提高肌体免疫力和延缓衰老的功能性饮料。一项由日本科学家进行的研究发现路易博士茶富含抗氧化剂，具有延缓人体器官和神经系统衰退的功能，同时路易博士茶也对高血压、糖尿病、动脉硬化症、过敏性疾病、皮肤炎、肝脏类疾病和白内障等疾病的治疗有所帮助。路易博士茶纯粹天然，不含...
