发帖时间:2008/11/7 8:25:00
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不...
发帖时间:2008/10/8 7:56:00
头发越细软越容易脱发?掉头发是因为体虚,一定要大补?经常做发膜,可以让头发更坚韧?夏季是脱发者的“黑色季节”,关于头发的疑问着实不少。广东省中医院国家级名中医、首席教授禤国维指出,上述疑问都属于常见的认识误区。每个人体质和脱发的原因并不相同,不能一概而论。不过,“放轻松、多休息、...
发帖时间:2008/10/4 13:38:00
1.眼睛经常发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝脏功能衰落的先兆。如果按一按肝脏的四周,可能会有发胀的感觉。这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,有时用眼不当也会影响到肝脏。2.耳朵老是嗡嗡作响,声音也听不太清楚。这可能是肾功能在逐步衰弱的信号,有时还会伴随着脚痛、尿频等症状。工作...
发帖时间:2008/9/29 18:29:00
头发越细软越容易脱发?掉头发是因为体虚,一定要大补?经常做发膜,可以让头发更坚韧?夏季是脱发者的“黑色季节”,关于头发的疑问着实不少。广东省中医院国家级名中医、首席教授禤国维指出,上述疑问都属于常见的认识误区。每个人体质和脱发的原因并不相同,不能一概而论。不过,“放轻松、多休息、...
发帖时间:2008/8/27 16:57:00
第21节:第四章谁夺走了你的生育能力 第四章 谁夺走了你的生育能力 问:我很难怀孕,应该采用什么样的饮食和什么营养补充剂? 答:毫无疑问,你应该补充叶酸。不过,叶酸只是其中的一种,其他一些营养素也能最大限度地提高人的生育能力,降低不孕的可能性。叶酸之所以重要的原因是它和...
发帖时间:2008/8/21 9:54:00
女孩子私下最喜欢讨论的问题第一是减肥,第二才是男朋友,但是这些底下互相传授甚至是代代相传的“减肥真理”是不是真的减肥真理呢?减肥发展到现在是越来越完善了,不光是需要瘦下来,我们要还肌肉结实,不光是要细下来,我们还需要没有皱纹,不光是要轻下来,我们还需要健康。减肥盛行的今天,各种各...
发帖时间:2008/7/18 22:08:00
我每周戒烟一天...
发帖时间:2008/5/7 19:25:00
肥胖人群的膳食营养指南(磐石健康营养调理工作室推荐)1、树立信心、战胜自我、下定决心、重塑形象2、控制能量摄入,目前最有效的减肥的方法是控制能量的摄入加增加体力活动。在控制能量摄入的同时,要做到营养平衡,合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物,保证矿物质和维生素的充足供应。完全采用素食...
发帖时间:2008/5/7 19:20:00
糖尿病人的膳食营养指南(磐石健康营养调理工作室推荐)糖尿病人膳食原则A、建立正确、有规律的饮食生活。B、牢记每天所需总热量及饮食量,在规定的热量范围内做好营养的平衡。1、供给适量的碳水化合物,选用血糖生成指数较低的碳水化合物,主食粗细搭配,数量应少。2、供给充足的蛋白质,选用含优...
发帖时间:2008/5/7 19:19:00
高血压的膳食营养指南---饮食调理(磐石健康营养调理工作室推荐)1、控制热量,降低体重,保持理想的标准体重。2、脂肪限量,减少动物脂肪的撮取,并减少摄取含丰富胆固醇的食物,如蛋黄、肥肉、动物内脏、鱼子及带鱼等,对高血压的防治很有积极意义。应多摄入不饱和脂肪。3、适量摄入蛋白质,最...