发帖时间：2017/11/15 17:22:10
每天照镜子时，总觉得自己的脸在以肉眼可见的速度快速变老?年纪轻轻的你，是不是怀疑自己已初老？快来看看您是否已患“初老症”。1.在床上睡不着，在沙发看电视却立刻打呼噜。2.脸色不好，还有色斑。3.只要坐下来，小腹就有一摊肉。4.最近有件事要告诉你，可是一看见你就全忘了。5.总感觉口...
发帖时间：2017/5/4 15:15:33
水对于人体的重要性不言而喻。正确地喝水，其实是能够预防一些小疾病的。别不信，以下9个喝水预防疾病的小秘诀值得你试一试：胃寒者，喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，可以喝暖胃的红茶、姜糖水。便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁。它们含有丰富的果糖，果蔬汁还有不少可溶性膳食...
发帖时间：2016/5/24 16:43:12
近日，备受关注的“魏则西事件”不仅将“莆田系”民营医院推上了风口浪尖，也让癌症，尤其是年轻人患癌再次成为关注的焦点。迄今为止，癌症仍是威胁人类生命的最凶险疾病。遗憾的是，很多人不是谈“癌”色变，就是自以为癌症离自己很远，医学常识的匮乏甚至会将人慢慢地引向癌症。你是“癌症候选人”吗...
发帖时间：2016/1/4 11:43:09
轻轻拉开窗帘，黑暗的房间就会布满阳光。生活也是如此，以下10件小事就能让你发生神奇的改变。1.坚持早起。2.散散步。3.多喝水，吃点小点心。4.别总吃太饱，饮食尽量清淡、健康。5.做做自己喜欢的事。6.学会慢半拍。7.清理自己的房间、电脑。8.冥想静心。9.别老订计划。10.看轻...
发帖时间：2015/7/24 17:22:22
在都市生活中，很多人白天工作繁忙，午餐随便凑合，在晚餐中却会吃很多，甚至过饱。其实，晚餐吃太饱的危害是很大的哦。 肥胖 晚餐如果吃得过饱，多余的热量会在体内储存，会使人发胖。因此晚餐摄入的热量不应该超过全天摄入总热量的30%，这对于防止和控制肥胖至关重要。 糖尿病 中...
发帖时间：2015/7/2 11:27:48
所有人都有吃撑的经历 “吃了吗”，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。”专家说。随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候。 人们吃多的场合，则多见于以下几...
发帖时间：2014/5/17 15:55:26
夏季失眠多梦是很多人的烦恼，夏季炎热就让很多人睡不着了，好不容易睡着了老是做梦，对我们的睡眠质量影响很大，今天告诉大家几个夏季养生的小常识，帮助大家告别失眠多梦的烦恼！夏季失眠多梦的原因主要包括生理因素和疾病因素两大类。第一类、生理因素1、环境改变专家表示，环境的改变，会使人产生...
发帖时间：2014/2/8 13:39:36
很多人都知道早餐的重要性，但是，晚餐对于我们的健康和养生也是很重要的。现代人越来越重视饮食养生的问题，特别是对于很多上班族来说，通常早餐和午餐都是随便吃点，到了晚餐时就会大吃特吃。也有人为了减肥瘦身直接把晚餐给省略了。这些做法都是不合理的，来看看下面的晚餐原则。 1、素食晚...
发帖时间：2013/12/19 15:18:57
快年底了，应酬交际、亲朋聚会摆个几瓶小涩郎白酒在桌上，推杯交盏之间一不小心就“喝大了”。专家表示，每逢假日，因喝酒喝出事而要送医院的人并不在少数。尽管喝酒应酬难以避免，但怎样喝才合理，降低酒精对肝的伤害，还是有讲究的。 空腹喝酒的危害非常大许多男性喝酒的时候有一个坏习惯，就是喜欢...
发帖时间：2013/12/10 9:23:10
脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病患，并助长寿的功效。然而，中医提醒，泡脚也有禁忌，泡脚不当会招来病患。下面，我们一起来看看泡脚有哪六大禁忌吧。1.太饱太饿时都不宜泡脚泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易...
