发帖时间:2004/6/8 10:26:00
春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。尤其是下午,工作学习了一段时间后,会感到很疲乏。这时伸个懒腰,就会马上觉得全身舒展,精神爽快。为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢?伸懒腰时可使人体内的心、肺受到挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气供给各个组织器官。同时,由于上肢的活动,能...
发帖时间:2010/1/15 14:01:00
说到宝宝的智力发育,大家基本上认为就是教育他,给他上早教课程。当然,这些是非常重要的,但新手爸妈们还是忽略了一点:宝宝的聪明,除了及时的教育,还有一部分是靠“吃”出来的。说得更简单一点,如果宝宝的大脑是一块土壤,我们首先要让土壤肥沃起来,然后我们种下去的知识种子才会长得枝繁叶茂。...
发帖时间:2012/1/16 15:06:47
营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。你的记忆力好坏,其实无意间也泄漏了你的小秘密?是否保持良好饮食习惯,因为我们每餐吃的食物都会影响记忆力以及大脑思...
发帖时间:2012/3/31 17:32:15
多项研究发现,饮食直接影响大脑功能的正常发挥。美国“真实年龄网”最新载文指出,轻松喝几口饮料,也有助于提高记忆力,防止老年痴呆症。 葡萄酒。一项研究发现,与滴酒不沾者相比,少量和适度饮用葡萄酒者(女性每天1杯,男性每天2杯),其记忆丧失危险降低53%。 咖啡。咖啡富含咖啡因和...
发帖时间:2013/6/27 17:04:21
我们都知道水果可以养生,而不同水果其养生的功效也自然有所不同。今天广济堂小编就来给大家说说能帮助我们健脑的水果吧!用脑过度后活化大脑:苹果、龙眼苹果有“记忆果”之称,含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结,亦有护心效果。而龙眼是“智慧果”,让大脑开窍,当碰上连续工作加班或考试...
发帖时间:2004/5/9 11:26:00
“散步”,能使血液流向脑部,增进大脑的执行控制能力,使头脑更清晰,并可以增强记忆力和判断力。是一种免费又简单的老年健身方法。 同时离群索居对健康和日常生活有负面影响,而散步却可增加和其他人互动的机会,所以散步是让头脑“有事做”。...
发帖时间:2004/5/12 15:20:00
能激发创造力的食品:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。 能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常...
发帖时间:2004/5/13 9:29:00
随着知识经济的日益发展,从事脑力劳动的人越来越多,如何使自己的饮食很好的支持自己的工作,成为人们关注的问题。 我们知道,葱和蒜具有杀菌、消炎的作用。新近的研究又发现,常食葱和蒜,还能降血脂、降血糖及降血压,甚至可以补脑。 人的大脑活动所需能量是葡萄糖所提供的,而葡萄糖转变...
发帖时间:2004/5/13 9:38:00
一年一度的高考即将来临,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,但食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证学生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。 那么,复习考试期间饮食如何安排呢? 一...
发帖时间:2004/5/14 17:20:00
绿茶15克用开水冲泡,在上午8时前后分两次饮用。晚上睡前取酸枣仁粉(酸枣仁炒后研成粉末)10克一次冲服。如此3—5日,可调整睡眠。茶叶含咖啡因,有提神醒脑作用,可使患者白天的精神振奋;枣仁有安神作用,可促进失眠者夜间大脑进入睡眠抑制。...