发帖时间:2012/3/20 16:47:11
[size=5][font=楷体_GB2312][b][b]听说过隐性饥饿吗?[/[/b]b]从营养学角度讲,人体每天需要40多种营养素,每一种营养素需要量各不相同,并且每一种天然食物中营养成分的种类和数量也各不相同,所以,吃饭应该是各种食物合理搭配,满足人体的需要而又不过量。 ...
发帖时间:2010/3/25 16:37:00
《餐桌上的养生:不生病的饮食七律》健康总是眷顾懂得膳食调理的人!程凯:出身于百年中医世家北京电视台《养生堂》节目特邀中医养生专家,创下节目第一收视率。祖父程莘农老先生:中国工程院资深院士,中国针灸界权威泰斗,行医70余年父亲程红锋先生:中国中医研究院针灸所副主任医师,行医40余年...
发帖时间:2013/9/16 17:28:31
据现代营养学分析,芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,其中氨基酸含量十分丰富,含钙量为牛奶的2倍。芝麻含脂肪更为丰富,高达54%,还有较多的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。其中含有维生素E等多种有益于皮肤的养分,可改善血液循环,促进代谢,收到美容之功效。 海带...
发帖时间:2008/12/4 17:31:00
牛奶一直是老百姓日常生活中不可缺少的食品,可自从9月以来发生的部分奶制品中被检出三聚氰胺的事件被曝光以后,许多老百姓的餐桌上已经再也看不到牛奶了。那么,我们今后还要不要喝奶?有其他食物能够代替牛奶吗?怎样看待三聚氰胺的毒性与安全性?就这些问题记者采访了中国保健协会食物营养与安全委...
发帖时间:2004/5/19 11:09:00
有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。海带海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外,从而减少放射性物质在体内的积聚。绿豆汤绿豆性寒,可清热解毒祛火,是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来...
发帖时间:2012/11/28 11:00:22
1、吃火锅有“一烫当三鲜”之说,好像不烫,味道会大打折扣。 事实上口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃-60℃,而火锅浓汤温度可高达120℃,食物烫熟即吃的话,很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激,容易引起或诱发各种消化器官炎症和溃疡,在吃火锅的时候最好用2个碗把...
发帖时间:2015/3/13 10:21:36
南瓜是很多人喜爱的一种食物,做法也是可以有多种多样,比如南瓜饼、南瓜粥、南瓜丝等等让人不能拒绝。南瓜炒菜也是一绝,可以是甜的,也可以是辣的,咸的,总有一个味道是你喜欢的,当然这样一种食物其营养价值也是不容小觑的。南瓜美容补血妙用多老南瓜口感更好 南瓜的营养价值有哪些呢?南瓜...
发帖时间:2004/5/10 9:13:00
怀孕使你需要更多的热量和蛋白质,蛋白质需求量会增加一倍。几乎每种食品都或多或少含有蛋白质。你还需要摄取多种食品,因为其他营养物质分散在不同的食物中。 1.叶酸 绿叶蔬菜中含有叶酸,它是妊娠早期蛋白质合成的基础,也是血液细胞和新生细胞形成的基础。胎儿生长离不开叶酸。贫血和疲...
发帖时间:2004/5/10 9:17:00
怀孕使你需要更多的热量和蛋白质,蛋白质需求量会增加一倍。几乎每种食品都或多或少含有蛋白质。你还需要摄取多种食品,因为其他营养物质分散在不同的食物中。 1.叶酸 绿叶蔬菜中含有叶酸,它是妊娠早期蛋白质合成的基础,也是血液细胞和新生细胞形成的基础。胎儿生长离不开叶酸。贫血和疲...
发帖时间:2012/5/23 18:14:15
景象逐渐变冷,人们都喜好吃一些热热乎乎的菜肴,既可以抵御严寒,又能够暖暖身子,而家常菜“东北乱炖”就再合适不过了,纯中药补肾壮阳药物。今天介绍的“东北乱炖”原料有西红柿、茄子、南瓜、青椒、扁豆、圆白菜跟土豆,还有具东北特色的蘑菇跟豆泡,这是一道营养搭配比较公平良多家庭主妇都会做的...