发帖时间：2011/8/25 16:12:28
吃土豆的最佳选择许多人在吃土豆片和土豆条前，会因为这类食品增肥之类的坏处而犹豫不决。其实，只要学会如何去做，并做到有节制地吃，土豆片则只是好处，没有坏处。只需在土豆片上加一点点葵花油或橄榄油，然后置于烤箱或微波炉里做熟（而不是油炸），那么，这样一份100克的土豆片则只包含162卡...
发帖时间：2004/12/2 17:52:00
碳酸饮料从营养学的角度来讲没有什么，纯粹是个增肥产品，而且喝多了还有副作用，有的国家如瑞典，甚至都限额生产。（听可乐公司一个老总说的），呵，不过它的方便与解渴效果是最好的倒是真的，大家口渴时来上一瓶冰的可乐，简直是享受啊。不过，我个人认为，随着国人及国际上对营养健康的认识，有质量...
发帖时间：2011/12/31 9:29:01
很多食物，在正常情况下都是营养的美食，但是在不同的搭配下，很可能会变成披着“健康”外衣的有毒食物哦！在不知不觉的情况下，你很可能已经误食了这些看似“健康”的美食。 生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但...
发帖时间：2014/1/1 11:35:26
英国《逐日邮报》最新报道，蘑菇可减少患心脏病和癌症的风险，而白蘑菇是养分最丰盛的“超级蘑菇”。 英国养分师萨拉博士表示，蘑菇不含油脂、糖和盐分，并且是膳食纤维的主要来源，还富含维生素B１、B２、B３和B６、叶酸、钾、铜、亚磷和铁，最主要的是蘑菇中含有硒元素，可以说是养分最全...
发帖时间：2004/5/10 16:05:00
在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，每月约可减4－5磅。当然，一定要从以下方案中选择一款食谱搭配，否则就是增肥大餐了。早餐A、麦皮一碗、脂奶一杯B、苹果三个、清茶一杯C、香蕉二条、绿茶一杯D、提子麦包一个、乌龙茶一...
发帖时间：2011/11/24 13:43:39
感恩节（ThanksgivingDay）是美国和加拿大共有的节日，由美国首创的，原意是为了感谢印第安人，后来人们常在这一天感谢他人。自1941年起，感恩节是在每年11月的第四个星期四在这一天起将休假两天，，都要和自己的家人团聚，不管多忙都是如此。感恩节的传统饮食包括火鸡，土豆泥，...
发帖时间：2011/12/5 20:28:42
虽然不少人都以节食作为首选的瘦身方法，但是往往收效甚微。其实，只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的瘦身食谱，就可以收到很好的效果。此外，根据血型来挑选食物，也可以达到瘦身的效果。 血型一：A型血 A型血的人消化器官相对比较弱，因此更适合消化植物性蛋白质，常吃可预防心...
发帖时间：2014/4/16 10:17:59
都说吃薯片会上火，真的吃薯片会上火吗？是的薯片中含有大量的油脂，吃了不但会上火，还会增肥的。建议少吃或者不吃。多喝水！！！薯片对身体本来就不好，何况是上火的时候呢？据说薯片也是上火得哟，多吃些清凉的东西，最好绿豆汤、凉茶都是不错的选择哦！薯片属于油炸食物，对身体没什么好处的，所以...
发帖时间：2017/8/4 12:23:39
都说吃辣椒能减肥，那么减肥的原理是什么呢，吃了辣椒就一定能减肥吗。没有科学依据的常识不能能，但是吃[b]黄贡椒[/b]是真的就能减肥，[b]兴薇皇贡[/b]椒不仅美味，而是用原产地黄贡椒制作，是你的不二之选。[attachimg]26078[/attachimg]据美国MSNBC...
发帖时间：2004/5/27 11:17:00
说起减肥，我们想到的最直接、最简单、似乎也最有效的办法就是饿肚子。然而“减则减矣，美则不美”，很多“病西施”就是这么“减”出来的。何况，在美食主义盛行的今天，身陷饥肠膔膔和美食诱惑的双重包围之下，将减肥进行到底的努力多半要半途而废，难得修成正果。 鉴于此，新一代减肥法另辟蹊径，...
