发帖时间：2012/3/21 14:52:36
中医讲春天是肝气最足、肝火最旺的时候，也是陈旧疾病最容易复发的时候。因为春天的开始给我们的身体注入了阳气，人的机体有一个本能，就是一旦有了动力，它就会冲击我们的病灶，并将病邪赶出体外，而这种力量就从借助帮助我们解毒排毒的肝脏来表现的。由于肝脏的火气通常借助胆经发出，所以，很多人到...
发帖时间：2012/3/15 17:00:55
养生之初春上火吃什么食物管用1、牛奶牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要...
发帖时间：2012/3/14 15:30:06
进入早春季节，广州又隔三差五出现恼人的“回南天”气候，让不少人叫苦不迭。专家介绍，“回南天”潮湿闷热，这在中医中是一种“湿邪”，会由皮肤侵犯至体内。其实，不仅回南天，这类湿热天气岭南地区常见，因而南方人饮食总有诸多禁忌，不敢吃辣怕上火就跟这种气候特征有关。入乡随俗，“湿人们”确实...
发帖时间：2012/2/29 19:43:30
初春忙减肥，三款美味食物最瘦身。春季伊始，各色菜系花样变的多样起来，减肥瘦身食谱正好可以大显身手。春季饮食减肥丰富多样，营养与美味并重，瘦身与健康一体，来品味下这春季减肥瘦身食谱大餐吧。 春季减肥瘦身食谱： 一、七彩杂蔬沙拉 材料：扁豆、胡萝卜、紫甘蓝、红甜椒、黄甜椒、无糖...
发帖时间：2012/2/26 17:20:22
初春来临，忽冷忽热的天气，使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交，是流行性感冒的好发季节，针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况，我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。 一、山药糕：健脾 原理：我们说过，体表有一层卫气防御外邪入侵，那么卫气如何得来呢？卫气由...
发帖时间：2012/2/21 15:58:58
春天来了，春季吃的食物也很多的。一些很容易长的类似草一样的食物，比如：韭菜、小葱、大蒜等本身含特殊气味性的食物在这个季节比较多，营养价值比较，也很适合这个季节吃。 韭菜，很多人很喜欢吃。因为作为调料都是非常香的。比如南方人爱做韭菜炒鸡蛋，北方人包饺子馅韭菜猪肉馅的，韭菜鸡蛋...
发帖时间：2012/2/21 15:58:46
胡萝卜被称作“小人参”，营养价值得到了很多人的认可。那么胡萝卜怎么吃更有营养呢？下面中国吃网小编就为您介绍胡萝卜的营养价值，胡萝卜怎么吃更有营养。 胡萝卜的营养价值 胡萝卜富含胡萝卜素、核黄素、叶酸等。叶酸有抗癌作用。胡萝卜中的木质素有提高机体抗癌免疫力和消灭癌细胞的作用。...
发帖时间：2012/2/15 17:37:57
春天是人们肝气最足、肝火最旺的时节，这个时候也是陈旧疾病最容易复发的季节，因此春季一定要吃对路，才能全方面确保身体的健康，那么春季养生吃什么呢？ 初春阳气初发，辛甘之品可助春阳。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功能的...
发帖时间：2012/2/10 15:31:30
初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞，也是容易诱发感冒发热的原因。其实巧用萝卜煲水当茶喝，也可防治感冒。 具体做法如下：初春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新...
发帖时间：2012/2/9 12:58:23
中医提醒：立春过后，起居上宜早睡早起，运动上要适当减缓，饮食上少食酸辣多食辛甘等。起居：早睡早起适当运动立春被很多人视为春天的开始，不过其实并非气象学上真正春天的开始。立春后的一段时间里，天气乍寒乍暖，气候变化仍较大。此时人体随着春季的到来也开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱...
