发帖时间：2016/3/4 14:22:45
致真正体重超重的胖纸们：为了自己的健康和家人的幸福，减肥要趁早，越晚越难减！据统计：肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病比正常体重者多2倍，高血压发病率比正常体重者多2～6倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高4～6倍，更为严重的是肥胖者...
发帖时间：2016/7/21 16:31:34
月见草油(eveningprimroseoil)是亚临界低温萃取月见草的种子而得到，它含有7％亚油酸，11％油酸，6％棕榈酸，7％-14％丫--亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，其中丫-亚麻酸是人体不可缺少的必须脂肪酸，具有很强的生物活性。月见草是唯一富含丫-亚麻酸的植物种子。丫-亚麻酸...
发帖时间：2006/10/26 14:50:00
“脑保健”的方法很多，其中多吃鱼，尤其是海鱼，对脑最有补益。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍)，是健脑的重要物质。海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。海鱼可预防冠心病流行病学资料曾公布过动脉硬化和冠心病的发病情况：欧洲和...
发帖时间：2004/5/11 15:38:00
由于受西伯科亚冷空气的影响，我国冬季的平均气温低于世界上同纬度的其它国家和地区。每当寒流袭来，气温大幅度下降，在这时很多器质性疾病就容易发作。引发这种“同步”现象的原因有以下5点：（1）气温的降低和气压的升高，可导致交感神经和副交感神经功能失调，反射性地引起毛细血管收缩，致使毛细...
发帖时间：2004/5/12 14:51:00
一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥胖者食用： 兔肉 兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克；含脂肪少，每百克...
发帖时间：2004/5/14 9:21:00
日本冲绳居民常吃肥肉却很长寿 日本医学专家在进行全国人口平均年龄调查时，发现冲绳县居民很少患冠心病、高血压，平均寿命远远高于全国平均水平，而该县居民一贯爱吃肥肉，尤其是80岁以上的老人几乎每天都吃。据说其奥秘在于烹肉的方式，将肥肉文火炖4个小时左右才吃。经检测，肥肉经过较长...
发帖时间：2004/5/14 16:59:00
营养学家告诉人们，老年人正确的饮食方法应该是“满足早餐，吃好午餐，节制晚餐。”祖国医学早就告诫：“饱食而卧，乃生百病”。不合理的晚餐会给老年人带来哪些危害呢？晚餐与发胖老年人的晚餐应清淡，摄入的热量控制在不超过全天量的30%，这对防止和控制发胖则大有好处，否则，催人发胖，加速衰老...
发帖时间：2004/6/19 20:34:00
德国科学家研究发现：苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者从长期调查研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，它能抑制血液中低密度脂蛋白的氧化，防止其沉积于动脉壁引起动脉硬化和冠状动脉狭窄，因此，...
发帖时间：2006/11/2 14:26:00
一说到山楂，人们首先想到的是它能助消化。其实，山楂除了助消化外，还有很多功效。天津环境医学研究所对国内常见的30种水果的抗氧化活性测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。防癌、抗癌 山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉...
发帖时间：2007/3/8 23:37:00
老年人常见病的中医食疗一、高血压病的中医食疗二、脑血管病的中医食疗三、冠心病的中医食疗四、高脂血症的中医食疗五、支气管哮喘的中医食疗六、慢性支气管炎的中医食疗七、胃痛的中医食疗八、急性胃肠炎的中医食疗九、痢疾的中医食疗十、肝炎的中医食疗十一、肝硬变的中医食疗十二、急性肾炎的中医食...
