发帖时间:2004/5/11 16:31:00
旅途多喝淡盐水 夏季出游,烈日炎炎,走路时大量出汗,容易口渴,需要适当补充水分,然而旅途中喝水大有学问。 一是外出旅游要喝适量的淡盐水。人在旅途中运动后,容易出汗,人体大量排汗时,汗液带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。因此,在旅途中喝一些淡盐水,十分有必要。1克盐加500...
发帖时间:2004/5/14 14:50:00
吃水果一定好吗?不一定。 人有不同的体质,水果也有不同的成分和特质。好比人的体质有寒热,水果也一样。因此,什么人吃什么水果,都有一定的禁忌。 那么,要选择吃什么水果才好呢? 你可以从三个方面考虑:看个人的健康状况、看水果的颜色、看水果所含成分。 吃水果看疾病 1.冠...
发帖时间:2004/5/14 14:50:00
一日三餐谁也离不了,可是,有些人吃东西很随意,对健康无益。下面是总结出的科学用餐原则,看你能做到多少。 1.就餐姿势须正确 进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食管较快进入胃内。 2.按自己的速度进餐 与人一起吃饭不要随着人家速度的快慢,只有我行我素,消化系统才能充分发...
发帖时间:2004/6/3 16:23:00
日常生活NO.1定时定量。不要以为少吃一餐可以减肥,事实上,过度饥饿反会驱使人吃得更多,而且同样分量的食物,集中吃比分散吃更易令人发胖。NO.2每一餐都愉快地、慢慢地吃。一顿饭最少该花上20分钟。减肥者常痛苦而快速地吞下一顿饭,这会使人整天觉得胃和心灵都很空虚,更想找些食物来填补...
发帖时间:2004/7/26 11:05:00
在生活中,常有一些貌似卫生而实际不卫生的习惯和行为,对身体健康十分不利,应对它们引起重视。用白纸或报纸包食物:一些人爱使用白纸来包食品。一张白纸,以为是干干净净的,而事实上,白纸在生产过程中会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料,一纸浆虽然经过冲洗过滤,仍含有不少的化学成分,会...
发帖时间:2005/8/23 17:23:00
酒(1)乳母不宜饮用(2)孕妇不宜饮用(3)无症状澳抗携带者不应饮用(4)未成年人不应饮酒(5)空腹时不应饮酒(6)育龄青年不应饮用(7)洗澡前不应饮酒(8)维生素b1及维生素b2缺乏的人不宜饮酒(9)不宜饮酒取暖(10)冬泳前后不宜饮酒(11)施家药前后禁忌饮酒(12)饮酒时不...
发帖时间:2007/3/6 22:13:00
四、适宜于改善男子性功能的食物 人过中年以后,体力逐渐减弱,随着雄激素分泌量的减少,性欲及性功能也逐步衰退。 近年来,国内外学者通过研究发现,男子的性功能与饮食有关。适量食用下列食品有助于增强和改善中老年男子的性功能。 1.动物内脏:动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇虽然是...
发帖时间:2008/11/9 17:53:00
味精鸡精要合理使用味精是一种增鲜味的调料,炒菜、做馅、拌凉菜、做汤等都可使用。但如果不遵守使用规则,不仅达不到理想的调味效果,甚至会产生副作用,所以在烹饪当中使用味精要注意:1.不要在滚烫的锅中加入,而要在菜肴快出锅时加入。因为谷氨酸钠在温度高于120℃时,会变为焦点谷氨酸钠,食...
发帖时间:2011/6/14 14:55:00
番茄(tomato)别名西红柿、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。美国、苏联、意大利和中国为主要生产国。在欧、美洲的国家、中国和日本有大面积温室、塑料大棚及其他保护地设施栽培。...
发帖时间:2011/9/6 13:48:09
月饼一般由热量非常高的面粉、白糖、油脂和其他配料烤焙而成,多食无益。而所谓的“健康无糖”月饼,仅指的是不含蔗糖。月饼中的夹心果仁,外面的淀粉等在人体内最终还是会转化为糖分,摄入过多的话,同样会引起脂肪和血糖含量超标。因此病患者吃无糖月饼也要适量。此外耙行网专家提示:胆囊炎、胆...