发帖时间：2006/7/16 15:51:00
咖啡 街头那种软包装的咖啡饮料，是不少上班族提神的首选。但要提醒的是，咖啡中的咖啡因，含量比茶高得多，每日摄入超过400毫克的咖啡因（约4－5杯），将增加心脏病、高血压、骨质疏松和高胆固醇血症患病的危险性，且咖啡喝得太浓，会引起大量排尿、水分丢失。 茶饮料 绿茶、茉莉花茶等具有...
发帖时间：2006/8/28 18:14:00
、脂肪类食物不可多食，也不可不食。因为脂类是大脑活动所必需的，缺乏脂类会影响大脑正常思维；但若食用过多，则会使人产生昏昏欲睡的感觉，而且长期累积就形成脂肪。2、维生素作用巨大，不可缺乏。从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳，视力下降，维生素A对预防视力减弱有一定效果，可通过多...
发帖时间：2008/9/16 17:44:00
天气冷啦，吃的也不知不觉的多起来，奔三字头的年龄，周围的很多姐妹，当然也包括我，头等大事一定是保持身材and减肥。凭我多年的经验，总结了几个办法，不会饿着自己，效果也很显著的，分享给想在冬天“美丽冻人儿”的：吃：黑米。黑米减肥法我觉得是最实用的，即健康效果又好。不过，黑米做干饭实...
发帖时间：2008/9/29 18:32:00
处暑刚过，进入秋高气爽的季节，季节交换，尤其是秋季，人们都更加关注自己的身体，尤其是秋季进补。不过，在注意“贴秋膘”上班的这个季节，上班族是不是注意过最近上班有没有精神不振、腰酸背痛？由于平时生活节奏较快的年轻白领最容易产生秋困。因为夏天人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功...
发帖时间：2009/1/12 19:23:00
每年到了年底的这个时候，我都会特别的感慨万千，喜欢去回望曾经走过的日子，那些经历过的事情，那些身边和自己有关的人。一个奔波在北京路上行色匆匆的上班族，大多数人眼里“白骨精”的我，盘点08年时，庆幸于收获的比遗失的多：收获生命中最珍贵的东西：宝宝。08年初我生下了自己可爱的宝宝，老...
发帖时间：2009/2/25 20:43:00
五：适用范围1老年易便秘者，和因肠道功能紊乱、菌群失调所引起的腹泻、胀气者2醉酒或暴饮暴食引起的肠胃不适等问题3长期服用抗生素人群，肠道时而便秘、时而腹泻者用来修复受损的肠道粘膜4外出旅游，因水土不服而导致腹泻或呕吐人群5便秘孕妇6工作压力大，肠道功能弱的上班族7吸收代谢不好，身...
发帖时间：2009/3/23 13:54:00
最近，看到大家都在讨论“经济适用男”、“经济适用女”，自己偷偷对照了一下，哈，我和老公分明是不折不扣的“经济适用夫妻”嘛，那我们过的应该就是经济适用型生活吧？也翻出来晒给大家看看。生活离不开吃穿用住，在吃上我们家的原则就是清淡合理，选择些营养高又比较天然的食物来吃，当然了，价格便...
发帖时间：2009/5/4 13:53:00
睡眠，人人都会，不过睡眠也是有“商”的。智商、情商、财商。。。这些“商”大家一定都耳熟能详了吧？但“睡商”对于很多人来说还是个新鲜词，其实，所谓睡商也就是指你对睡眠的知识了解多少，你的睡眠质量高不高。想知道自己的睡商也很简单，只要做做下面的五道题就可以啦。1.如果睡眠时数低于需要...
发帖时间：2010/10/4 16:54:00
据资深人士预测，归祖养生茶可能成为中国的哇哈哈！这种饮用舒适又有保健作用的功能茶会出现在世界各地白领的办公桌上。1、归祖养生茶，大自然的精华。归祖养生茶是根据我国各地名茶的功效特点进行定位的加工，或者综合其它中草药在一起进行定位配方，使其既保留茶的特点又具有特定的养生保健疗效功能...
发帖时间：2010/12/30 14:26:00
创业的时代，大部分人都没有雄厚的资金，个人低成本创业已经成为主流。影响一个人成功的最主要因素是创富的决心，毅力以及人脉，只要有计划地实施，任何人都能为之一试。对一般的上班族来说，一边上班一边创业，利用自己的专业经验和以及自身的厂商资源，在上班时间外进行创业尝试增加收入，是一种很好...
