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参芪猴头炖鸡　　用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、

秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢？适合煲汤的蔬菜和中药

冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，

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早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态.说到早餐吃什么，

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吃法七：不吃主食早餐内容：鸡蛋，有时吃根香蕉，或是喝杯浓的酸奶。专家纠错：这种早餐缺少碳水化合物，时

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