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饮食警惕
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冬季饮食:警惕八种不宜空腹吃的食物(4)
2012/11/13
酸奶 空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化 ...
冬季饮食:警惕八种不宜空腹吃的食物(5)
2012/11/13
香蕉 香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血 ...
冬季饮食:警惕八种不宜空腹吃的食物(6)
2012/11/13
柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃 ...
冬季饮食:警惕八种不宜空腹吃的食物(7)
2012/11/13
白薯 白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。 ...
冬季饮食警惕:冬季常吃麻辣香锅伤健康
2015/1/14
冬季气候干燥,本身就容易上火,肠道也容易出问题,因此,口味很重、麻辣异常的麻辣香锅更要少吃。麻辣香锅 ...
冬季感冒时的饮食五大警惕(5)
2009/12/1
(5)警惕饮食量饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、 ...
冬季感冒时的饮食五大警惕(2)
2009/12/1
(2)警惕饮食太油腻饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、 ...
冬季感冒时的饮食五大警惕(3)
2009/12/1
(3)警惕水分供给不足保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促 ...
冬季感冒时的饮食五大警惕(4)
2009/12/1
(4)警惕维生素缺失多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜 ...
怎样吃正餐不长胖? 吃主食警惕脂肪
2010/10/27
我们确定了主食对人体身体健康和生存质量的意义,就该知道如何科学、健康地进行主食搭配。哪些碳水化合物应 ...
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