饮食原则_新闻_食品行业搜索

·窈窕身材=每天坚持吃早餐　　早餐是一天的工作中最重要的一餐。调查显示，吃早餐的人比不吃早餐的人更容 ...

　　2只在该吃饭的时享用美味　　当你面对美食时，先问问你自己是否真的饿了。如果不饿，最好打住，去做些 ...

　　3吃个“水亮”早餐　　对减肥者来说，一天最重要的关键在于“早餐”，研究表明，早餐吃得健康、吃得满 ...

　　5优雅地等待大脑告诉你“已经吃饱了”　　要记住：当你在进食的时候，大脑需要大约20分钟的时间才能 ...

　　6忘掉不能吃主食的谎言　　中午摄入的能量占一天中的35～40%，在保证基础营养的同时，米饭一定要 ...

　　8不长胖的甜点时间　　甜食跟减肥并非不共戴天，只是大家对于甜食中所含的卡路里过于惧怕，正确的食用 ...

早餐抢时间想多睡片刻却又没时间吃早餐怎么办?最佳西式早餐：牛奶+面包+复合维生素(或水果);最佳中式 ...

长期“坐”写字楼吃……做文字工作或经常操作电脑的人容易眼睛疲劳甚至视力下降。维生素A对预防视力减弱有 ...

感觉疲劳时吃……此时不宜大吃鸡、鱼、肉、蛋等，因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而上述食物属于酸性，会使 ...

　　二、只在该吃饭的时享用美味　　当你面对美食时，先问问你自己是否真的饿了。如果不饿，最好打住，去做 ...

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