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养生:牛奶食疗养生的10个方法(9)
  9.奶茶  奶茶的调制方法是:先用开水浸泡茶叶,然后趁势把它倒进煮沸的牛奶中。至于加糖或加盐,则 ...
养生:牛奶食疗养生的10个方法(10)
  10.牛奶减重法  适用于运动员减体重。举重、摔跤、柔道等运动项目是按体重分等级的,运动员要在比 ...
夏季养生:八道夏天食疗养生餐(2)
枸杞肉丝原料:枸杞子50克,瘦猪肉400克,熟青笋100克,料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精 ...
夏季养生:八道夏天食疗养生餐(6)
  沙参百合鸭汤原料:北沙参30克,百合30克,肥鸭肉150克,精盐、味精各适量。  制作:先将鸭肉 ...
食疗养生:小暑养生重在养阳(3)
2.莲子养心。夏天,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清 ...
食疗养生:小暑养生重在养阳(4)
3.章鱼补血。章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳 ...
食疗养生:小暑养生重在养阳(5)
4.莴苣通气。莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳蔬菜之 ...
食疗养生:小暑养生重在养阳(7)
6.豌豆清肠。豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能 ...
8种常见食品食疗养生有奇效(2)
  2、葡萄柚能减肥  吃葡萄柚有助于防止脂肪团的产生。葡萄柚富含维生素C,可促进肝脏解毒酶的生成和 ...
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