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摘要：用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位，防治骨质疏松症；摩肾腧可可补肾纳气……推荐8招保健按摩，轻松 ...

　　练筋膜。　　民间有“筋长一寸，寿延十年”的说法。如果感到弯腰屈膝越来越困难，这时就需要抻抻筋了。 ...

核心提示：从起床到上下班再回家，白领们每天重复工作着，也请一定要记得每天检查自己的生活细节，做到重复 ...

第四：柠檬　　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质作为化妆品和美白产品的原料。柠檬中还 ...

10动作名称：蝴蝶式动作描述：背伸直坐稳，双腿弯屈，脚心相对，手指交叉抓住脚前掌，吸气，脊柱往上立， ...

11.脚后跟不能抬起问题症结：足下垂预示着神经或肌肉被损坏，这种损坏会一直延续到你的背部、肩膀或颈部 ...

六、揉搓脚趾　　揉搓脚趾有增强记忆力的作用可以用手抓住双脚的大趾做圆周揉搓运动，每天揉搓几次，每次2 ...

　　10、处理好你的头发　　可能许多人都不知道，头发带有许多的灰尘和油脂，这些东西都是好皮肤的敌人， ...

瘦身失败理由一母亲、祖母、弟弟等大家都是胖子“不仅是我一个，几乎家庭的所有成员都是圆嘟嘟的，看来这样 ...

戴娇倩水分美人的塑型心经　　娇小甜美的戴娇倩其实身材很有料，一再追问下，她终于透露了她的小秘诀。“要 ...

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