6、烹调食物 由于烹调的方法不一样，食物中的营养素的变动也会很大，不当的方法会减少食物中的维生素和 ...
大豆的营养价值很高，可以与动物性蛋白质媲美。但是直接食用，会影响蛋白质的吸收，造成肠胃胀气等现象 ...
按压耳朵控制食欲 根据中医理论，人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就 ...
9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积 ...
很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动 ...
9.黄豆|豆类 上榜理由 黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食主义的蛋白质来源。它们包含了人体所必需 ...
【健康方法3】可用精油按摩来帮助排便减肚腩! 一肚子的宿便最容易导致大肚腩，哪种精油按摩肚子可 ...
9.黄豆|豆类 上榜理由 黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食主义的蛋白质来源。它们包含了人体所 ...
9.黄豆|豆类 上榜理由 黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食主义的蛋白质来源。它们包含了人体所必需 ...
9.黄豆|豆类上榜理由黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食主义的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸 ...
