发帖时间:2011/9/26 13:32:52
日常饮食习惯中,由于传统的意识,人们吃饭中就会把一些不起眼的食物扔掉,殊不知,那些被丢掉的食物其实含有丰富的营养,对人体有很大的补充作用。比如做鱼时扔掉了鱼鳞,吃桔子时把桔络摘的干干净净,吃排骨时吐掉了骨头……辣椒叶辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素,多种维生素和其他营养物质,其味甘...
发帖时间:2011/8/1 12:40:53
各种时令水果在夏季缤纷登场,五颜六色,看得人着实眼馋。有些妈妈更是认为水果多吃总是没有坏处的,况且夏天天热,给宝宝多吃水果也是应该的。其实,什么东西都是适度为好,水果也是一样,并不是吃的越多越好。今天,我们就来聊聊吃水果的门门道道。首先,对于宝宝来说,吃水果的最佳时间是在两餐之间...
发帖时间:2012/1/14 14:39:16
.“维C之王”奇异果外皮除含有丰富的果胶,新鲜奇异果可降低血中胆固醇外,更包含了奇异果中百分之八十的营养,因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。猕猴桃营养丰富,美味可口。果实中含糖量13%...
发帖时间:2017/5/6 16:52:07
很多人早餐习惯喝杯牛奶,希望在早上吸收充足的营养,但其实并不是所有人都适合早餐喝牛奶的。下面这几种人早餐最好不要喝牛奶,不仅无法吸收牛奶的营养,甚至会造成身体的不适。1、消化道溃疡患者牛奶里含有钙以及蛋白质,会刺激胃肠粘膜分泌更多胃酸,造成患者病情加重。2、腹部手术后的患者这类患...
发帖时间:2017/8/17 12:31:17
我是一个地道的南方人,长大之后,随着父母来到西北定居。但是骨子里面还是不能够适应这边的生活,尤其是这里的人,总喜欢吃馒头,没办法入乡随俗,时间长了,就感觉胃部明显的不适应感。西北的人喜欢吃咸的,而我喜欢吃甜的,一直有了猴姑饼干之后,就将猴姑饼干作为自己的救星,所以到现在为止,一直...
发帖时间:2004/5/13 9:15:00
鱼眼:鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力,对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。 鱼磷:营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还...
发帖时间:2004/5/14 17:06:00
眼:鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力,对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。鱼磷:营养学家发现,鱼磷含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。有增强人记...
发帖时间:2004/9/25 10:37:00
豆腐渣:豆腐渣含有大量的钙质,100克豆腐渣中含钙100毫克,几乎与牛奶的含钙量相等。豆腐渣中的钙具有极易被人体吸收利用的特点,是最价廉、最易得的补钙佳品。此外,豆腐渣中的纤维素还能吸附食物中的糖分,减少小肠壁对葡萄糖的吸收,减轻胰腺的负担。因此,常吃豆腐渣能预防和辅助治疗糖尿病...
发帖时间:2013/1/11 17:10:28
肠胃胀气、消化不良时,我们会想着用酸味的食物压一压;怀孕的女人会有呕吐的症状,吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。尤其是冬季,天气干燥,适当吃些柚子、苹果、西红柿等清润甘酸的水果,有益于刺激消化液分泌,加速胃肠蠕动,滋阴润燥,增强抵抗力。 柠檬...
发帖时间:2013/2/23 10:12:15
骨头:骨头营养胜过肉。在显微镜下,一层以钙为主组成的管壁里,有无数海绵状的细孔,这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成分作比较,它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。 其蛋白质高出奶粉23%,是猪肉的两倍,高出牛肉61%,是鸡蛋的一倍多;至于磷、钙含量更是其...