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小心：总是疲劳潜伏七种病（3）
2010/12/17
3．甲状腺疾病：一旦甲状腺激素水平异常，即使日常的活动都会让人精疲力竭。甲亢患者会感到肌肉疲劳、 ...
劳累时吃点醋有助分解乳酸抗疲劳
2011/3/8
不常活动的人，突然劳动或运动过度，会肌肉酸痛。原因是劳动、运动使新陈代谢加快，肌肉里的乳酸增多。 ...
养生：熬夜一族应该如何吃东西呢（4）
2011/3/29
菜谱四粉皮生鱼汤：每次用粉皮250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、 ...
养生需知：健身中常见错误 你犯了几条（5）
2011/4/19
错误九：运动后不做整理。运动后身体会很兴奋，若等待自然放松，速度较慢。做整理活动能帮助身体逐渐缓和压 ...
漂亮女人养生必备瘦腿秘籍：10天“瘦”出来（4）
2011/6/3
上下反复轻推腿部step1双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。双手 ...
女性养生：9种疼痛真相揭秘（4）
2011/7/10
4、肩痛：不是肌肉酸痛 真实痛因：胆囊炎 提示：从生理解剖上分析，胆囊和右肩等部位的感觉神经有重 ...
七个小细节让你远离小肚子（4）
2011/9/15
4、仰卧起坐 如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐， ...
你忧郁么？养生常吃九种食物有助心情愉快（4）
2011/9/26
樱桃美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，对人体大有益处。科学家们认为，吃樱桃 ...
妈咪爱宝宝 孩子生病5大症状不能忽视（5）
2011/9/30
5.脖子僵硬。孩子出现脖子僵硬、转动困难，很少是肌肉酸痛引起的，若同时伴有发热、畏光、头痛等症状 ...
熬夜族如何养？养生有道 5款滋阴清热养生药膳（4）
2011/10/11
粉葛生鱼汤 每次用粉葛根250克洗净切成小块，生草鱼或鲤鱼1条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后 ...
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