核心提示：65岁以上的老年人，通常头发已花白，所以被称为银发老人。由于生理、心理以及免疫机能上的变化 ...
早晚饭喝粥，午饭喝汤，晚睡前喝牛奶、豆浆，是老人冬季抗寒保健的好方法。早晚饭喝粥：粥属于半流质的清淡 ...
把西瓜做成各种菜式，可以帮老年人开胃解暑，并且增加维生素和蛋白质的摄入。如西瓜与苦瓜配合，可以起到更 ...
在各种慢性病对老年朋友“情有独钟”的今天，患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食物了 ...
如今，番茄已被公认为一种抗病、防癌、防衰老作用很强的蔬菜，但很多人因为害怕农药喜欢去皮后食用番茄。殊 ...
自寻的烦恼自寻的烦恼有一个悟道的人，为了让自己彻底摆脱世俗的纠缠，到悬崖边咬着树枝，双脚悬空，闭目悟 ...
我国有句俗话“老人喝粥，多福多寿”。从古至今，很多老年人都把这句话当作养生名言，人老了，消化系统 ...
黄瓜是一种可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减 ...
人到老年，由于皮肤老化或某些疾病的原因，一些人常会在皮肤上出现白、黑、褐、黄、红或紫色的斑点。 眼 ...
春节的时候人们的聚餐机会难免会增加，而老年人朋友也会有很多饮食的机会。那么在春节的时候老年人朋友应该 ...
