乐趣： 离退休老人在日常生活中要寻求快乐的心情，做到老有所学，老有所为，从而求得老有所乐。笔者 ...
不少老年人都有这样的感受，同一道菜，儿女们吃得有滋有味，自己却觉得毫无味道，这是怎么回事呢? 有关 ...
紫菜素有“长寿菜”之称。每100克干紫菜含蛋白质25-30克，与大豆含量相当，氨基酸含量也很高，还含 ...
油炸类食品。这类食品含脂肪高，常吃会消化不良、肥胖、增加患癌危险。熏烤类食品。常吃有罹患胃癌的危险。 ...
人们常说，“粗茶淡饭延年益寿”，那么“粗茶”到底是什么呢？严格地说“粗茶”是指较粗老的茶叶，与新茶、 ...
新鲜水果经过加工干制即成干果，有葡萄干、柿饼、红枣、蜜枣、桂圆、荔枝、莲子等。虽然在干制过程中可能有 ...
现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因 ...
昨天下午，国家粮食局科学研究院专家丁民贤在市科技培训中心为中老年朋友们分析了世界上七大长寿村、三大长 ...
腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B ...
生活中，老年人大多有早起的习惯。但由于老年人体内各器官的退化，如不注意保健，早起也可能对健康不利。老 ...
