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　　★大豆热量低　　　　除了蔬菜外，大豆类食物亦是纤体计划的主角之一，因为豆类食物蛋白质高，但热量低 ...

美腿食疗方　　　　★木瓜雪蛤汤　　　　将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2／5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤 ...

　　★香椿炒鸡蛋　　　　香椿叶芽儿切碎，加盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。鸡蛋的绵软和香椿 ...

　　★第一天　　　　早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。　 ...

　　美腿食疗方　　★木瓜雪蛤汤　　将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2／5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅 ...

　　饥不择食长出大象腿　　为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多 ...

　　五谷杂粮里，有许多唾手可得的食物含有大量美丽双腿所需的营养素。　　1.海苔——富含维生素A、 ...

5.睡前瘦瘦腿睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操：侧 ...

越来越热的天气，清凉的裙子季节即将到来，可是，腿上的那些肥肉怎么办呢?MM们想要减肥瘦腿 ...

　　很多孕妇生完孩子后，体形都会有所变化，体重变得比较重，尤其是腿部，会有明显的增肥。为了让自己变得 ...

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