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季节养生
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小雪时节养生进补需防“内火”
2012/11/22
每年的11月22日或23日为小雪节气。此时气温开始普遍下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽 ...
佳节养生:白领女性“春节养生经”(9)
2012/1/20
对策: 科学研究证实,电脑的荧光屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。据测试,一台计算机连续 ...
佳节养生:白领女性“春节养生经”
2012/1/20
导读:虽然春节期间稍有轻闲,但亲朋之间的应酬把握不好,容易导致营养失衡症,轻者身体虚脱,重者会引发各 ...
佳节养生:白领女性“春节养生经”(2)
2012/1/20
对策: 注意减少脂肪摄入:一般情况下,白领女性应减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。 ...
佳节养生:白领女性“春节养生经”(4)
2012/1/20
矿物质供给不可少:女性在月经期,在伴随血红细胞丢失的同时还流失了许多铁、钙和锌,因此,在月经期和 ...
佳节养生:白领女性“春节养生经”(5)
2012/1/20
充分补充氨基酸:白领女性的工作特点是用脑,因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸 ...
佳节养生:白领女性“春节养生经”(6)
2012/1/20
肥胖症———白领女性的烦恼春节期间的美酒佳肴,无不令人垂涎,又有大把休闲时光可以将身体“养肥”。这对 ...
佳节养生:白领女性“春节养生经”(7)
2012/1/20
对策: 膳食应清淡:无论在哪里就餐,应选用比较清淡的菜谱,使自己遵循正常的饮食节奏,不要因为“ ...
佳节养生:白领女性“春节养生经”(8)
2012/1/20
失眠———白领女性不能承受之重 很多女性过年期间放开心情长时间上网或通宵打牌、娱乐,结果导致失 ...
不同季节喝不同的粥养生
2008/5/14
食粥养生要顺应气候的变化,不同的粥有不同的养生功效,在不同的季节选对粥,对食疗养生很有好处。春季喝养 ...
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