发帖时间：2012/1/16 17:38:42
春节将至，人们在饮食上难免会摄入过多的脂肪和热量。这时候泡壶茶，不仅可以消食解腻、驱寒保暖，还能养生保健。那么冬天喝什么茶好呢？赶紧跟小编一起看看吧。“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼”冬天阳气闭蒙，阴气聚盛，自然界万物凋谢，寒风凛冽，人体新陈代谢缓慢，精气内藏。“冬气通肾”，在这个季...
发帖时间：2009/7/28 10:26:00
“尧问于舜曰：‘天下孰最贵？’，舜曰：‘生最贵’”。——《十问》养生之道，古来已久，养生一般分为四个方面：起居养生；饮食养生；运动养生；情志养生。而从季节养生来说，春夏养生阳，秋冬养阴。养生中比较重要则是饮食养生。随着生活水平的提高饮食也在不断地变迁着：食为生存----食为享受-...
发帖时间：2013/1/16 14:20:39
冬季三点式养生法让你做健康美人针对冬季天气寒冷，北方多使用暖气，空气干燥等特点，有关专家建议，在冬天养生应该坚持多点水、出点汗、早点睡的“三点式”法则。首先，多点水入冬以来，咽干口燥、皮肤瘙痒、鼻出血病人明显增多。她表示，正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，来暖气后，...
发帖时间：2011/8/24 12:22:39
夏末秋至，天气也渐渐凉爽和舒服起来，人体阴阳代谢自然也进入了阳消阴长的过渡时期。中医讲究按季节调理身体，秋天最适合养肺。中医认为“肺主皮毛”，人皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。入冬后，肺易被干燥气候所伤，所以，应该开始进补并多喝水，在这个初秋到来之际，养肺势在必行!《黄...
发帖时间：2015/3/20 10:35:19
早春三月，草长莺飞是好季节，更是养生的好时节，养生其实很简单，可能几款养生粥就会让你更健康，心情更愉悦，脸色更红润，接下来给大家推荐几款特别适合在春季食用的养生粥。 1、荠菜粥 芥菜是春天时令的蔬菜，这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养非常...
发帖时间：2016/10/25 14:56:42
民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，霜降气候偏凉，也意味着冬天的开始，这一时节养生保健尤为重要。 俗话说，春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，此时，以保暖润燥健脾养胃为主，应该选择当季果蔬，，少吃寒凉食物，忌强刺激、暴饮暴食...
发帖时间：2013/4/11 11:03:49
北方的秋冬季节，天气寒冷干燥。经常吃一些黑芝麻糊可以滋养身体、补充热量、乌润头发。因为材料易得，操作简单，自己在家里很方便就可以品尝到香浓可口又让人放心的黑芝麻糊。需要准备地材料有：黑芝麻、糯米粉、白砂糖。制作步骤：把黑芝麻清洗干净后小火炒熟，炒熟后的黑芝麻磨面黑芝麻面，密封备用...
发帖时间：2014/11/27 13:59:10
每逢寒冬之际，我们的皮肤都变得异常干燥，常常在脸上呈现一大块一大块的皮屑。那么皮肤干燥怎么办呢?其实我们可以通过吃水果来达到补水的效果，今天小编就教你冬季吃什么水果补水，让你的肌肤保持健康水嫩。冬季吃什么水果补水补水水果一：梨 梨是秋冬季节养生保健、补水最好的水果了，梨含有的水...
发帖时间：2017/6/24 18:00:34
夏季虽然炎热，但不宜食用过多生冷食品、冷饮、冰品或凉性蔬菜，它们会加重人体内的湿气。夏季长期宅在空调房内、缺乏运动等，会导致汗液淤积在体内挥发不出来，这也会让人体内湿气加重。 在中医养生理论中，夏季养生既要保护阳气，也要滋阴调息，根据自然界阴阳的盛衰变化，做适当调整。夏季雨水一...
