“健康饮食金字塔”新概念反击“食物指南金字塔” 美国农业部在1992年颁布了“食物指南金字塔”, ...
低脂食品越吃越胖? 像所有食物一样,低脂食物也是遵照混合原则产生作用:消耗任何一种食物,都是将 ...
听身体的还是恪守低脂定律?要健康还是低脂?向左还是向右? 市场上充斥着各式各样的低脂食品:低脂 ...
自然的低脂食谱 减少脂肪的摄入量,的确有助于减肥。但减少摄入脂肪却并不等于全部食用厂商们制造的 ...
酸奶和奶油甜点:形式的陷阱 1/5的酸奶都是低脂的,无论是天然的、水果的,还是巧克力口味的.. ...
双休日排毒瘦身餐 营养师顾奎琴著有《吃出美丽与健康》一书,她主张快乐地饮食,健康地减肥。虽然我 ...
苏打饮料:对糖类上瘾 苏打饮料的出现源于综合类甜味剂的诞生,比如糖精、天门冬氨酸,它们比蔗糖甜 ...
下午加餐 清肠牛蒡饮:新鲜牛蒡150克,蜂蜜15毫升,矿泉水200毫升。 晚餐 果蔬拼盘: ...
■星期日排毒餐单(1人份): 清晨,慢慢起床,想一点开心的事,喝一杯芹菜蜂蜜水。此后,每1小时 ...
美国康奈尔大学的一项研究发现,吃低脂食品并不能达到预期的减肥效果,因为有些低脂食品热量并不低。这项研 ...