平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生酸痛现象,产生这种现象的原因,通常认为与 ...
应怎样防止?1、运动后放松.运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与 ...
不常锻炼的人,进行较剧烈的运动后,局部肌肉都会疼痛,这与肌肉内部的能量代谢有关。 人体各种形式 ...
此外还需要:充足睡眠 睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠,使机体处于 ...
运动后肌肉酸痛是运动后经常发生的一种症状。运动后肌肉酸痛的发生原因,最主要的是运动前没有进行充分的准 ...
日前,省外发生多起因食用小龙虾而导致横纹肌溶解症的案例,省食药监局发布消费提 ...
西班牙巴塞罗那大学医学运动生理学教授拉蒙·巴尔巴尼说,运动后适量喝点啤酒有助于消除肌肉酸痛和身体疲劳 ...
现在正值小龙虾消费旺季,近日,大庆市食药监局发布消费提示,提醒广大市民食用小龙虾时要注意:不要食用来 ...
现在正值小龙虾消费旺季,近日,市食药监局发布消费提示,提醒广大市民食用小龙虾时要注意:不要食用来源不 ...
鱼油:鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量,使人心理焦虑减轻。 香蕉:香蕉含有生物 ...