饮食原则_新闻_食品行业搜索

　　3、豆类：取代肉类蛋白　　豆类中有极丰富的蛋白质含量，是用来代替肉类蛋白质的最佳选择。只要每天吸 ...

“早晚粥，午时汤”，这是夏季人们饮食的一种偏好。炎炎夏季，很多人的胃口会发生一些变化，食欲时常处于低 ...

除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的恢食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要 ...

银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其 ...

　　原则二、饭菜“以素为主”　　平时的饭菜应由80%的蔬菜和20%的动物蛋白组成。但是现在的很多人往 ...

饮食原则7：避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 ...

　　原则一：食物多样化　　注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新 ...

　　原则八：限制盐和调料　　限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用，高盐饮食会增加胃癌的患病率。世界 ...

饮食原则3：在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。 ...

饮食原则5：可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 ...

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