简要内容:完全不吃脂肪既不可能,又损害健康,兴利除弊的唯一办法是巧妙选择。据营养学家分析,脂肪分为三 ...
水果不能随意吃长期坐着工作的人,其工作方式容易造成消化不畅、血脂增高、血管硬化,这些最需要水果中的营 ...
如今,工作节奏日益紧张,各种职业病越来越多的困扰着现代白领的生活起居,一些女性还出现了过早衰老的疲态 ...
肝炎病人适当吃点醋。酸能入肝,多食有害,少量调理。肝炎患者少量吃醋,有利于消化、解腻、退黄。肝炎 ...
5、食用含维生素B6的食物。维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾 ...
脂肪巧选择完全不吃脂肪既不可能,又损害健康,兴利除弊的唯一办法是巧妙选择。据营养学家分析,脂肪分为三 ...
三餐要定量合理掌握三餐的进食量是保持健美的又一关键。食量不可过多,也不宜太少,需要注意的是,计算食物 ...
四季清爽瘦身重点 春季:多食用新鲜的绿色蔬菜,能帮助肠胃更好地清除体内垃圾。 夏季:多食用蔬 ...
炎炎夏日总是让不完美的身材无所遁形,不得章法的修身方式造成了身体营养的额外流失,结果往往得不偿失 ...
·窈窕身材=必须摄入糖分 对于运动减肥的人群来说,糖份的摄入是非常必要的。你不用担心摄入糖会使你的 ...