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　　3、导致碘缺乏　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量的食用豆腐很容易引起碘 ...

　　4、引起消化不良　　豆腐中含有极为丰富的植物蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易 ...

　　5、增加肾脏负担　　在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质通过代谢，会成为含氮的废物，由肾脏排出体 ...

一直被美名为“豆中之王”的黄豆其营养价值是众所周知的，而将其制作成豆浆，更是一种利于身体吸收营养的最 ...

豆浆大米粥把不知该怎么处理的剩米饭取出来，加一倍水煮成稠粥，然后加入等量的豆浆继续煮几分钟，就好啦。 ...

豆浆煎饼用豆浆把面粉调成糊，再加入适量豆渣，打入一个鸡蛋，摊在平锅里，放点葱花点缀，制成软煎饼，非常 ...

豆浆窝头用玉米粉做窝头，口感比较硬，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。其中的纤维有吸水性能，而 ...

豆浆蒸蛋羹用豆浆替代水来蒸蛋羹，蛋羹可是又嫩又滑呢。比例大概是鸡蛋一份，豆浆2～3份。其他调味品按照 ...

　　3.治肺结核　　1）豆腐、冰糖、鲜泽泻根各适量，水煮，去渣留液饮服。　　2）用泽泻茎叶与豆腐同煮 ...

　　4.治痰喘　　豆腐500克，在中间挖1个窝，内装红白糖各10克，连碗一起放锅内炖25分钟，一次吃 ...

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