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12、降低尿糖糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处。值得一提的是，香蕉性寒，体质 ...

　　护脑：菠菜　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。 ...

　　牛奶菠菜汤　　主料：牛奶250克菠菜300克土豆200克　　辅料：吉士粉25克　　调料：香叶2克 ...

第四：学会处理三餐：三餐吃多少最合适让人沮丧的现状：在职业白领的一日三餐中，很多人最容易忽略质量的是 ...

　　11.大蒜　·给人体不断“充电”　　考古学家发现，在古埃及金字塔上有很多关于大蒜的象形文字。在建 ...

　　1.起居生活：小心倒春寒　　“惊蛰”是反映物候的节令，时值公历三月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始 ...

一、利尿消肿：芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%， ...

　　营养消暑的莲藕　　民间有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，V ...

　　土：皮肤黄，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿生得壮实，手足不大，肌肉丰满，全身上下都很匀称，步履 ...

　　五行人调养原则及饮食忌宜：　　　木：宜芝麻、糯米、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物， ...

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