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红枣　　自古都被运用为补血佳品。其实枣的美容功效是很全面的。红枣能补占益气，滋脾胃，润心肺，生津液， ...

　　4、果汁，让衰老刹车：　　自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素C，能有效 ...

虽然没有一个人可以做到长生不老，谁也无法阻挡年龄在脸上留下的痕迹，可是却仍然希望可以延缓衰老的速度， ...

　　14.豆类：蛋白质与维生素B群的丰富来源　　■所有的豆类都是超级食物，扁豆、青豆、豌豆、四季豆、 ...

　15.豆类：蛋白质与维生素B群的丰富来源　　所有的豆类都是超级食物，扁豆、青豆、豌豆、四季豆、蚕豆 ...

　　3、茶：抗细菌防流感。　　哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝5杯红茶的人其体内会产生大量的抗 ...

　　2、酸奶：益生菌保护肠道。　　酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含 ...

摘要：怎样才能怀孕？怎样才能快速怀上孕？秋季是怀孕的最佳时期，相信越来越多80后的女性都关注这个话题 ...

　　1.豆类：蛋白质与维生素B群的丰富来源　　■所有的豆类都是超级食物，扁豆、青豆、豌豆、四季豆、蚕 ...

5、每周吃一次鱼鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品，因为鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。而且其 ...

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