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近年来，由于各种原因，不少人的体质变差，所以人们就开始寻求方法来提高身体素质。对于提高身体素质的养生 ...

　　素食派　　每周一两次　　从古至今，素食的传统一直在东西方广泛流传。素食派认为吃清淡的素食，可减轻 ...

　　运动派　　要长期坚持　　从骑车到跑步，从瑜伽到健身器械，从户外到室内，“请人吃饭，不如请人流汗” ...

　　理疗派　　身体太累时可试试　　现代人生活节奏较快，人们热衷于在繁忙的工作之余“给身体放个假”，于 ...

ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂 ...

男性早老年痴呆发生率高，半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生，从而出现智力减退、记忆力丧失等早期症 ...

中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。摄入钙较多的男性骨骼 ...

辅酶Q10又名“泛醌”，是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素类物质，可以帮助人体细胞设法获取能 ...

30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节，这是因为身体中的甲壳素减少所致。报告指出，甲壳素可以 ...

没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细胞自行灭亡。饮食中硒的缺乏，会造成脂质过氧 ...

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