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过吃补药的12个保养小绝招（6） 2010/2/3
过吃补药的12个保养小绝招（6）
　　6、吞津：闭口做漱口状数回，然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时，并不会发生异味，反而有股香甜 ...
过吃补药的12个保养小绝招（7） 2010/2/3
过吃补药的12个保养小绝招（7）
　　7、转颈、耸肩：肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时 ...
过吃补药的12个保养小绝招（8） 2010/2/3
过吃补药的12个保养小绝招（8）
　　8、干擦：用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回，胳膊等裸露处也可以用此法抹擦，有助皮表循环，皮肤润泽。 ...
过吃补药的12个保养小绝招（9） 2010/2/3
过吃补药的12个保养小绝招（9）
　　9、拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。 ...
过吃补药的12个保养小绝招（10） 2010/2/3
过吃补药的12个保养小绝招（10）
　　10、转腰：右手顺弯腰之势向左脚尖伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。 ...
过吃补药的12个保养小绝招（11） 2010/2/3
过吃补药的12个保养小绝招（11）
　　11、握拳：双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。 ...
过吃补药的12个保养小绝招（12） 2010/2/3
过吃补药的12个保养小绝招（12）
　　12、踩脚尖：右脚跟踩左脚尖，左脚跟踩右脚尖，交替数回。 ...
秋季养生：应该多吃这些“补药”(2) 2010/10/11
秋季养生：应该多吃这些“补药”(2)
2、莲藕：莲藕味甘，性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。　　　　润肺化痰：选新鲜白莲藕洗净去 ...
中医开补药解男人四大健康问题 2010/10/28
中医开补药解男人四大健康问题
　　抽烟提神、喝酒应酬、压力过大、失眠焦虑……这些几乎已成为现代男人的生活缩影，如此状态，雄风何在？ ...
冬天多吃点山药胜过吃补药 2010/11/23
　　食物原料　　■营养及保健功能　　山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌 ...
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