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膝盖
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10个身体穴位 中医减肥快速又给力(8)
2011/1/21
足三里 位置:膝盖下三寸,胫骨外侧约一横指处。 按摩此穴,可通经活络、疏风化湿,消除小腿浮肿 ...
两性养生:如何让精子更“彪悍”(4)
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2011/5/11
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美女养生:14个习惯让你的年龄停在25岁(12)
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养生:10步腰腹健美操打造细细腰 改善肠道消化(6)
2011/7/7
6:回复到动作4的姿势,尽量向腰部方向抬起双腿,注意保持上半身笔直,两腿膝盖要并拢,运用腰腹部力量完 ...
养生:10步腰腹健美操打造细细腰 改善肠道消化(7)
2011/7/7
7:俯卧,以双手支撑上半身重量,两腿抬起并交替用脚尖敲打臀部,注意膝盖要并拢,动作频率越高瘦身效果越 ...
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