发帖时间：2013/1/4 14:04:52
无论是肌肉锻炼还是按摩都尝试过了?为什么就这里瘦不下来！？本期为你带来难瘦部位突击，手臂，大腿和膝盖赘肉全部消灭，一起加油吧！把脚后跟向外侧按压，使膝盖的位置呈直线状态早·中·晚各做3组脚后跟向外侧按压牵动膝盖以下的骨头，从而促使膝盖回到原来的位置。这样的伸展...
发帖时间：2005/1/31 13:05:00
我最喜欢的一句：我用膝盖想都能想明白的！但是我到现在还不明白，膝盖和想有什么关系！？？[em06]...
发帖时间：2009/8/11 17:26:00
膝盖是要好好的保护一下啊~~听老人说膝盖不保护好好容易得关节炎的啊。所以我们要善待我们的膝盖啊。...
发帖时间：2004/11/13 14:46:00
做法：（1）两腿分开蹲下，双手体前撑地。（2）抬起脚跟，双腿于双臂外侧分开，膝盖抵主大臂外侧，可弯曲肘部。...
发帖时间：2008/11/5 8:12:00
5.腹部按摩功： 蹲下，两手放在两膝上。弯曲左膝，将膝盖置于地上。吸气时将身体转向右方，呼气把下巴放在肩头上，双眼注视身后。吸气，恢复蹲下的姿势。呼气，弯曲右膝，在另一侧做同样的练习。......
发帖时间：2011/11/16 10:47:27
女人对美的追求永远没有止境，拥有一双修长的美腿更是每个女人的梦想！有些女孩苦恼有蝴蝶袖；有些女孩则苦恼怎么样快速瘦腿了，下面小编将为你奉上五个妙招，让你迅速甩瘦不留情面！ 无论什么时候，总有那么一群人，为了拥有一双修长的美腿而“艰苦奋斗”——特别是穿袜裤的季节快到了，能自信地S...
发帖时间：2006/10/31 1:15:00
2005-03-08on22:30牛杂碎汤传说世宗大王在先农田亲耕时﹐突然下起了大雨﹐一步也不能动又非常俄﹐为了充饥杀了一头牛﹐将牛肉煮熟后﹐只放葱﹐以盐调味道后喝去。从此﹐将此汤称为牛杂碎汤。用牛肉﹐软骨﹐腔骨熬汤﹐肉切成片﹐以葱﹐胡椒粉﹐盐调味道。因尾放很多骨头熬汤﹐颜色灰白...
发帖时间：2004/11/13 14:57:00
做法： （1）如拱桥A那样边吸气，边将身体抬起来，双手托腰，大臂支撑于地。 （2）呼起，将脚跟抬起，膝盖并拢，大腿内侧肌肉夹紧。 （3）先吸气，然后呼气，同时左腿向上伸直，保持5~10秒，自然地呼吸（4）吸气，左腿落下，支撑，呼气，将右腿向上伸直，保持数秒，自然地呼吸。 ...
发帖时间：2013/2/28 14:30:26
肠道肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。 胸部...
发帖时间：2004/7/8 15:00:00
你习惯把香水擦在哪里呢？香水擦在不同的部位会有不一样的香氛效果。要想使香味持久、婉约，你可要好好看看到底应该把香水擦在哪里！用香水来提高你的个人魅力值 手肘内侧和膝盖里侧是使香气婉约、耐久的两大重点！ 擦在脉搏上是常识，其实擦在手肘内侧或是膝盖里侧会更好：因为这两个部位的皮肤...
